飘逸球风全靠它!——转身跳投教学
快,关注这个公众号,一起涨姿势~过挡拆、换防,切出切入等简单跑动,打半场也可以充满乐趣。当然,最重要的是明白...
快,关注这个公众号,一起涨姿势~
- 在对阵勇士的比赛中,
- 海沃德频频使用转身后仰跳投,
- 不仅动作潇洒,
- 而且砍下30+
- 先让大家看看篮球高手是如何运用转身跳投的
- 科比
- 乔丹
- 麦迪
- 加内特
- 背身单打投篮,
- 是指篮球运动员背对防守队员1VS1单打,
- 转身甩开防守者投篮的进攻方式。
- 这是一种1VS1的技术流打法,
- 熟练掌握可以让自己的进攻手段更加多元化,
- 更具威胁性,更加难以防守。
- 通过假动作和转身的结合,
- 可以扰乱防守节奏,
- 转身跳投动作不复杂,学起来很容易。
- 首先在低位持球后,
- 背对防守人并保持低重心,
- 佯装一侧运球进攻。
- 然后突然往反方向转身跳投。
- 通常情况下,
- 你转身的方向都是你投篮手一侧。
- 比如一个右手球员,
- 他首先会佯装往篮筐左侧进攻,
- 然后转向右侧用右手投篮。
- 如果是左手球员,方向相反。
- 来看看具体一点的步骤。
- 首先要做的是我们要确保在
- 低位处于一个比较好的位置,
- 然后背对防守人两次运球,
- 尽量靠近篮筐一些再转身。
- 背对防守人两次运球身体重心要下沉,
- 在第二次运球的同时左脚往后,
- 准备好轴心脚,比防守人先行一步,
- 这样转身会更加轻松快速。
- 背对防守人两次运球身体下沉,
- 转身 ,投篮,就是这么的自信。
- 速度越快越好,运球重心要低,身体要稳。
- 最后要说的是,背身靠打的那个环节非常重要,
- 要有节奏,速率快,
- 最后即将转身跳投那下的最后一靠,
- 记住要有爆发力,要让对手感受到你的力量再转身,
- 出手就会很有节奏,
- 这样对手也不可能封盖到你了。
微博@NBA篮球视频教学
关注 NBA篮球视频教学
微信扫一扫关注公众号