时隔4年遇见前男友,甩掉20斤肉的我自信say hi,这感觉倍儿爽
女神寄语:“人生还长,减肥不要急功近利,慢慢来,美好一直在前面等着我们”...
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“人生还长,减肥不要急功近利,慢慢来,美好一直在前面等着我们”
荔枝女神
Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。
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第21季第08期登场的女神是来自广西贵港的学生李红艳,瘦身成果如下:
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减肥经历
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我减肥好多年了,从2011年开始的,刚开始减肥是因为暴食引起的,后来节食暴食恶性循环。再后来就是在饮食上吃的清淡了,2017年前半年在家里报个健身房,才真的有了起效。
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减肥原因
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我减肥主要是分两次,第一次是因为失恋,他说我这辈子都瘦不下来,我下定决定一定要减肥,第二次瘦身是想要一个健康匀称的体型 。
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减肥过程
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在大四第二学期,没有课了,每天早晨6.30起床,跑步一个小时,晚上散步一个小时。后来工作了,期间比较忙忙,就是跟着瘦瘦软件推荐的各种小运动,在手机上下载有时间就按照上面的动作做。再后来我有报健身房去运动。
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减肥中遇到的困难
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饮食方面一直是我头疼的地方,我觉得就是我的困难了,运动方面只要我想,我就不会偷懒。
最最开始是绝食,然后饿三天后,大爆发,绝食暴食循环,因为刚开始我不懂减肥(要不也不会一学期吃胖16斤了!!!)
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我有一个记事本,专门记录自己每餐吃了什么,几点吃的,吃这顿饭用了多久。还有树立榜样,激励自己啊,我还有一个小本本,专门记录减肥语录,(有的话是从瘦瘦里摘录的,有些是网上看的)有时把手机屏保换成那种减肥语录 。
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减肥后生活的变化
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一是时隔四年,今年过年,我见到了前男友,他第一句话是:你竟然瘦下来了!!!
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三是买衣服也任性了 !
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觉得瘦瘦如何
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我用瘦瘦一般有两方面用途:一是看里面的减肥成功的人,激励自己,这个很重要,特别是控制不住食欲时,看看别人,对比自己,因为都是减肥的人,有共同的感触,再想想自己的目标,就忍住了;二是我喜欢在里面买各种喝的饮料和代餐吧,我买过那个Vc什么,还有两次买的青汁,第二次改良版加牛奶很好喝。
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【荔枝女神】&【不死男神】所刊登的人物照片的肖像权为投稿人本人所有并授权【瘦瘦】在文章编辑中使用。
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福
利
来
袭
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