绝经期的女性，若身体4个部位发生改变，暗示衰老已到来，早做保养【新民健康】

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现代社会，女人能顶半边天，女人们又要照顾家里，还要在竞争激烈的职场上打拼，发展自己的事业，承受来自家庭、社会以及个人的三重期待，这些压力无形中加剧了女人衰老。爱美是女人的天性，斑白的头发、满脸的皱纹、变形走样的臃肿身材……都是女人所惧怕的，统统都不能要！

但是衰老是一种正常的生理现象，没有人可以和大自然的规律对抗，也没有人可以永远年轻。不过如果我们了解衰老的规律，在衰老到来的时候做好保养工作，还是可以很大程度上延缓衰老的进程。女人到了绝经期，一只脚就踏进了衰老的圈子，绝经期的女性，若身体4个部位发生改变，暗示衰老已经到来，早做保养。

女人衰老会有哪些表现

1、肚子变大

人在年轻的时候，由于机体新陈代谢比较旺盛，摄入到人体的食物可以很快被机体转化为能量消耗掉，故而大多数女人年轻的时候身体比较纤细，腰围小，肚子也比较平坦。但是到了一定的年纪之后，机体新陈代谢的速率会有所放缓，如果不及时调整饮食，摄入到人体多余的能量就会以脂肪的形式存储起来，而腰腹部相对于身体其他部位是比较容易囤积脂肪的，表现出来就是腰围变粗、肚子变大。如果女人上了一定年纪，腰围还比较细，肚子比较小的话，说明你保养得还不错。

2、皮肤皱纹，色斑增多

随着年纪的增加，女人体内胶原蛋白的数量逐渐减少，而胶原蛋白是支撑起皮肤的重要成分，胶原蛋白含量减少，皮肤的弹性会逐渐下降，水分也会流失，时间久了皱纹就会找上门来，同时色斑一会越来越多。如果你年纪轻轻，但脸上就已经有皱纹、色斑的出现，说明你已经早衰了，需要立即保养起来。新鲜水果和蔬菜中含有大量的各种天然抗氧化成分、维生素和矿物质，大家应该多吃新鲜水果和蔬菜，并且每天在洁面后都应该使用保湿性能好的面霜来帮助肌肤锁住水分。

3、心肺功能下降

随着年纪的增加，机体各组织和器官也会随之衰老，心肺也不例外。大多数女人在进入绝经期之后，心肺功能也会随之下降，运动能力大不如前，爬楼梯或者是从事体力劳动之后，就容易气喘吁吁。如果出现此类现象，说明你已经开始衰老了，需要立即开始保养。

4、腿脚不灵活

人在年轻的时候，身体协调性较好，腿脚也比较灵活，可以很轻松的完成各种动作。

但人上了年纪之后，身体内的钙质开始逐渐流失，关节也会逐渐变硬，表现出来就是肢体僵硬、腿脚不灵活。女人如果过了更年期，依旧健步如飞，身体依旧比较柔软，说明衰老的比较慢，需要继续保持。

总的来说，女人的衰老不单单只是面容上的变化，而是体现在方方面面。虽然女人都惧怕衰老的到来，但大家还是要以平常心看待，不要给自己太大的压力。女人过了绝经期，衰老的速度开始加快，故而大家在日常生活中一定要认真观察自己的身体变化情况，如果发现自己有以上4种情况发生，需要立即开始保养起来。