《老后，真正为自己而活》

《老后，真正为自己而活》 内容介绍：

无论是谁，我们终将要面对退休，面对年老，面对褪去社会角色的那一天。 当我们老了，我们该如何安排孩子长大离家后自己的生活？如何和退休的老伴朝夕相处？如何更快乐地过日子？如何做老后财产的规划？如何看待自己的容颜老去？如何拥有更丰富的心灵…… 本书中，金韵蓉把自己和父母之间、和结缡33年的先生之间、和已婚的儿子和儿媳之间的互动，真实地书写出来和读者分享，并结合自己的心理学专业背景和长久以来累积的生活经验与智慧给出了关于老后生活非常实用的的建议及指导，帮助女人建立健康的老后生活观，欣然接受年龄的馈赠，享受更自在的人生。

作者金韵蓉介绍：

金韵蓉 著名女性畅销书作者，已出版20余本个人著作。从《幸福女人的芳香生活》到《先斟满自己的杯子》再到《我心安处是幸福》，每本书均畅销10万册以上。书如其人，内外兼修！ 她是台湾卫生部心理卫生中心的心理治疗师，精研婚姻家庭问题和儿童心理教育，她还深入涉猎与心理治疗有关的艺术治疗领域，可谓权威的心理学专家。 她更是一个多领域的“跨界高手”：她是国际芳香疗法治疗师学会主任讲师、终身成就会员；并兼任众多时尚女性杂志专栏作家。 金韵蓉以其细腻、感性的文笔，从专业的心理学角度，解析女性心理，受到众多女性的关注和喜爱。

《老后，真正为自己而活》 目录大纲：

目录
推荐序：感谢岁月的拿走与给予
序：人生可以更自在
PART 1 永不懈怠：老与不老存乎心
要有“决定不老”的心绪
要有为自己创造快乐的行动力
要有让生活丰富多彩的兴趣和爱好
要有知心的“老友帮”
要终生学习
要做好人
要童心未泯
PART 2 适时放手：与成年子女相处的智慧
面对孩子人生中最关键的选择——择偶
如何有智慧地给予意见
尘埃落定后的视角转换
和新家庭的相处智慧
PART 3 守望幸福：老年夫妻更恩爱
建立新的“厮守关系”
重新发现彼此
为生活制造惊喜
成全对方的兴趣
承担和欣赏
发展亲密的友情，成为最好的朋友
在更多的疼惜中，相依为命
宽心享受温热的性生活
中年后的第二次婚姻
PART 4 善于理财：让晚年生活更富足
我们有权利过好日子
帮衬子女既不能一毛不拔，也不能倾尽所有
为老后制订明智的财务规划
要退休了，我的钱够吗?
二度婚姻的财产规划
PART 5 驻颜有术：我的私密保养方法
别偷懒，尽量动
不显老态的脸部肌肉操
多吃超级食物
睡得好就瘦得了
多泡澡，少淋浴
只用好东西
更年期的芳香疗法
最适合女性的媒介油