《别永远伤在童年》
- 书名:《别永远伤在童年》:如何疗愈自己的内在小孩
- 分类:心理学
- 作者:约翰·布雷萧
- 出版社:译林出版社
- 出版年:2015-1-1
- 售价:35.00元
- 装订:平装
- 页码:288
《别永远伤在童年》 内容介绍:
最有效的自我发掘历程,重建人生的心契机。 你是否总是与周围的人无法友好相处? 你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方? 你是否总是缺乏安全感,却变成了控制狂? 你是否对过去的事情无法释怀? 你是否害怕别人发现真正的自己? 你是否焦虑、压抑、沮丧、不安…… 世界级心理大师约翰·布雷萧在《别永远伤在童年(如何疗愈自己的内在小孩)》中告诉你,虽然你已经是成年人,但是童年的一些经历,比如被忽略、被误解、被伤害,会对你一生的性格、心理和行为造成影响。而这一切你可能并不自知。本书通过数十个经典案例和方法,教你了解、疗愈自己的内在小孩,找到人生幸福的方法。
作者约翰·布雷萧介绍:
约翰·布雷萧,心理咨询专家,内在小孩疗法国际代表人物之一,在家庭、自我成长和戒瘾等研究领域颇有建树,被同时代人誉为二十世纪最具影响力的100位情绪健康教育作家之一。约翰?布雷箫共著有六本书,其中包括《家庭会伤人》(Family Secrets: The Path from Shame to Healing)和《治愈束缚你的羞耻感》(Healing the Shame That BindsYou)等《纽约时报》畅销书。其作品被翻译成四十多种语言在全球出版,总销售量超过100万册。
《别永远伤在童年》 目录大纲:
对不起,内在小孩
导言
第1章童年创伤怎样影响你的一生
受伤的内在小孩问卷
第2章内在小孩是怎样受的伤
温柔小精灵的故事
回来吧,内在小孩
导言
第3章清理童年的创伤
第4章遇见婴儿期的自我
第5章寻回幼儿期的自我
第6章找到学前期的自我
第7章寻回学龄期的自我
第8章创造新的青春期
我爱你,内在小孩
导言
第9章用成年的力量呵护内在小孩
第10章让内在小孩的需求得到释放
第11章保护受伤的内在小孩
第12章简单易行的疗愈练习
谢谢你,内在小孩
导言
第13章创造力回来了
第14章神奇小孩的顿悟
结语回家
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