国庆出行,赶路搭车!哪些毛病容易找上门?
国庆假期马上来临,今年受疫情的影响,搁置了大半年的出行计划很多人也已经提上了日程。但是国内形势好转并不意味可...
国庆假期马上来临,今年受疫情的影响,搁置了大半年的出行计划很多人也已经提上了日程。但是国内形势好转并不意味可以掉以轻心,出行还需做好必要的防护。而国庆假期正值秋季,天凉好个秋,加上旅途的疲累,很容易造成免疫力降低,许多秋季常见疾病也会趁机找上门。那么这个时节,有哪些高发疾病需要注意呢?记者采访了多位医生,提醒您,这些疾病千万要注意。
咳嗽不停当感冒治,真凶是支气管炎
专家解析
同时专家提醒,感冒要注意与支气管炎区分,因为支气管炎也是秋季的常见疾病,“宝宝患支气管炎时会大声哭闹,可有痰鸣音,当咳嗽加剧时喘鸣音变得响亮。如果出现黄白色的痰则表示宝宝已经继发了细菌感染。在护理时,应经常给宝宝拍背,帮助翻身,每1-2小时一次,使宝宝保持半卧位,有利痰液排出。除此之外,可用雾化吸入剂帮助祛痰,每日2-3次,每次5-10分钟。同时提供家庭良好环境,保持室内温暖,通风良好,并且空气中要保持一定湿度。”
“不听话”的血压,打乱了出行计划
专家解析
那么,在天气转凉的时候要如何做才能减少和预防心血管疾病高发呢?对于老年人,尤其患有高血压病、糖尿病、冠心病及脑血管疾病史的人群尤其要注意,可以通过合理的饮食及适当的运动积极控制体重。一要注意饮食,有相关疾病的要低盐低脂。饮食以清淡饮食为主,增加纤维膳食,多吃粗杂粮、干豆类、蔬菜、水果等,尽量减少动物的内脏、蛋黄等高脂肪和高胆固醇的摄入量,同时饮食不能过饱,尤其晚饭及活动量少的人群。二要参加适量的体育锻炼,要根据自己身体状况量力而行,适当的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力预防感冒,提高人体的耐缺氧能力,能更好地防治心脑血管疾病。三是在寒冷的天气里出门要注意保暖,尤其有早起晨练习惯的人,尽量避免环境骤冷骤热,引起疾病发作。四是如果患有心脑血管疾病,要按时服药,同时监测好自己的血压、血糖、心率及自主症状,有症状及时就医。
两岁小宝上吐下泻 都是轮状病毒惹的祸
专家解析
秋季无论大人小孩都应该预防腹泻,出门在外也不要忘记时常清洁双手,不随便吃东西,注意食品的保存等。而携带婴幼儿出行时一定要注意乳制品的保存,喂宝宝吃饭时一定要做好餐具的消毒。
秋凉易致肌肉痉挛 老年人要做好腿部保暖
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小编说:
世间所有的相遇都是久别重逢,祝各位每一天都心怀美好,辽宁掌上健康愿陪你一路同行!感谢关注,期待分享!
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