【知书院】乡村发现——黄华村村道上出现了“卡路里”

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现在生活条件好了，百姓们吃好穿好，但是最怕的就是“富贵病”，因为缺少了运动，很容易长胖，对于年轻的人来说，胖了就不美观了，会买不到好看的衣服。对于年老的人来说肥胖就是一颗“定时炸弹”，易出“三高症”。因此，现在很多的人吃好晚饭后都会运动起来，有住小区的居民会聚集一起跳跳舞，有的不喜欢跳舞就会在公园里，小区道路上散散步，或者在公园里安装的健身器上运动一下。村里也有许多村民吃好晚饭后在乡村的小道上走上几圈。这种运动方式差不多每家每户都在做了。

黄华村是个拆迁大村，大多村民都拆迁至小区生活，至去年，村内的2条主路——黄华村1号和黄华村2号路改造了。村民家门口的马路拓宽了，并安装路灯与围栏，使环境整洁优美了。再加上村里一直在宣传健康生活、文明运动。黄华村的村民们也渐渐的喜欢饭后在路上散散步，炼炼身体了。成了乡村里的一道特殊风景线。  

饭后散步大家都能做到，但是具体走多少路程能对自己的身体有利呢？如何正确的减少体内的“卡路里”，起到很好的运动减肥效果呢？年轻人散步和中老年人散步的适量度到底有多少呢？再是一天需要消耗多少“卡路里”才算健康呢？村民们都不太清楚。一味地散步其实也算是个“盲跑”现象，为了让村民掌握到一个正确的散步量度。村里投资3万元金额，把黄华村2号路打造成了“健康步道”。沿路竖起了宣传牌，从起点开始，每一百米竖起一块牌，并在每块牌子上标上了消耗“卡路里”的数量，2000米的路段竖了300块宣传牌，这样下来，村民们就有了正确的散步目标，还能在散步的时候看看宣传牌上的宣传内容，真是一举二得呦！

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