护肤 鸡皮肤怎么去除最有效 饮食调理很关键

夏季女生们最怕什么？那当然是不够光滑不够白嫩的肌肤咯！夏季到了终于可以穿上漂亮的短裙啦，但是却因为皮肤的问题...



夏季女生们最怕什么？那当然是不够光滑不够白嫩的肌肤咯！夏季到了终于可以穿上漂亮的短裙啦，但是却因为皮肤的问题比较尴尬。有些人皮肤上有许多小凸起，像冷的时候出现的鸡皮疙瘩，这种症状我们一般称为鸡皮肤。

很多人都知道这个东西，但是对自己身体的情况却了解不够，鸡皮肤是一种角质化异常的疾病，在手臂和腿部都非常常见，常常被大家误以为是粉刺、青春痘等等，虽然说不痛不痒，但是对于青春期爱美的姑娘们来说，这却是一件挺难忍受的事情，自觉不自觉地就会用手挤抠、抓挠鸡皮肤部位，无形之中给肌肤造成了二次伤害。要想解决这个问题，一定要掌握方法，从根本上解决。

1、大体来说，上臂外侧是最常发生的地方

2、患部往往可见一颗颗大小如针头般的白色颗粒

3、常被误以为是粉刺、青春痘或是澡没洗干净

4、由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔

闭塞。

5、外观有如针点般的小丘疹，散在性的分布，颜色呈肤色、红褐色或棕色

6、大部份的疹子均无关痛痒。（少数人出现痒）

在生活中一定要注意，做好有利于皮肤症状的事情，避免症状加重的现象。首先患者需要注意的就是日常生活中的饮食，饮食上要注意少吃酒类以及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多吃蔬菜、水果，增加维生素，保持大便通畅。同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。

而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响。患者还需要注意的是，在洗澡或者清洁患处部位的时候，一定要选用温水清洁，热水或者冷水都会对皮肤毛孔受到直接的刺激，温水清洁是最好的，是皮肤最容易接受的。

方法一、去除鸡皮肤也要找到合适的时机，其中在洗完澡之后皮肤细胞的水分非常多，这个时候角质也会得到软化，此时就是好机会。可以将专业的去鸡皮肤产品康御肤精华液均匀涂抹到皮肤上，康御肤能够软化角质，疏通毛孔垃圾，直达基底，从根源修复受损肌肤，早晚各涂抹一次，可以快速有效的去除鸡皮肤。

方法二、巧用生活中的神器，白醋的酸性非常棒，既能达到护肤效果，又不至于损害皮肤，对软化角质非常有效，每天洗脸或者空闲时间，都可以把水和白醋按照一定比例进行调配，涂抹在皮肤上，长期坚持对改善鸡皮肤很有帮助，一般情况下醋与水的比例为1:9。

方法三、选择合适的去角质产品。大家可别小看了这一点，平常的护肤只能算是一些辅助，要想肌肤美白柔滑，护肤品的帮忙是少不了的，当然也不能迷信，过分追求名牌，去角质产品还是要用更加天然一点的，最好里面有比较高的天然提取物成分，而且使用的频率也不必太高，不然会适得其反。

1.不要挑食，多吃蔬菜，这样可以补充体内缺少的维生素A。

2.少吃辛辣的食物，避免上火，这样可以防止对皮肤产生刺激过敏。

3.早睡早起，做到生活作息有规律，最好在晚上11点之前入睡，晚间皮肤要进行新陈代谢。

4.不喝水，这种做法是很错误的，皮肤缺乏水份，就会造成皮肤干燥，对鸡皮肤影响很大，最好是每天都要喝5–8杯水。

5.注意补充营养，要多吃豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米等等，这些对身体都是很有好处的。





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