养胃“三剑客”，你知道吗？

在腹部，肚脐上方5寸、4寸、2寸的地方有三个穴，分别叫上脘、中脘、下脘，就好像桃园结义三兄弟。脘指的是胃，古...

在腹部，肚脐上方5寸、4寸、2寸的地方有三个穴，分别叫上脘、中脘、下脘，就好像桃园结义三兄弟。脘指的是胃，古人说“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”太仓是什么呢？一个官名，古时候有太仓丞相，就是替皇帝管粮食的官。

中医根据脾胃的作用，将其命名为仓廪之官，“仓廪”是储藏谷物的仓库，喻指脾胃收纳运化功能。

上脘穴

在胃的上部，和贲门相对应，贲门也就是我们常说的食管，是食物进入胃的通道。上脘穴在这个位置，对于胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。

中脘穴

在胃的中部，占据了胃的主体部分。现代研究发现，刺激中脘穴之后，胃的蠕动会增强，表现为幽门开放，胃下缘轻度升高，还可以提高机体免疫力，使巨噬细胞的吞噬活力增强。

下脘穴

在胃的底部，胃和小肠连接的转弯处。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口处。对于食物在胃中下不去导致的腹胀、胃痛、呕吐等都有很好的作用。而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很好的疗效。

从以上可以看出，上脘、中脘、下脘“三兄弟”相当于脾胃的卫士，对于和脾胃有关的疾病都有很好地防御和治疗作用，是胃的忠实护卫队。

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