150斤到100斤，我仿佛走上了人生巅峰！干货秘籍分享~_【80后脱口秀】

都说减肥是女人的终身使命。减肥的人有很多，但是能成功瘦下来达到自己目标的却很少。有人为了减肥疯狂运动、有人为...

都说减肥是女人的终身使命。减肥的人有很多，但是能成功瘦下来达到自己目标的却很少。有人为了减肥疯狂运动、有人为了减肥拼命节食，但能靠节食和简单运动就瘦下来的却寥寥无几。

都怪你没有一套具体的减肥方案啦，减肥要讲方法，有计划的减肥才能跨出成功的第一步哦。

我自认是个懒癌患者，又是吃货，2个月也不知道是靠什么意识坚持下来的，现在想想真是不可思议。

我吃零食从来不知道忌口，想吃什么吃什么每周专门去超市进一车零食，饭前一包，饭后一包，吃到困，直接睡觉。

那段时间，又胖又丑，简直绝望。

我开始使用各种方法减肥！一天只吃5个苹果，喝一份小米粥，饥肠辘辘过了一个星期，我确实瘦了3斤，但我坚持不住了，整个人都没有精神。

经过一段时间节食减肥，发现自己肚子是变平了，可经常胃痛，抵抗力变很差。

天气转变就感冒，会大量落发，连经期都不准了，肤质也变得很干，而且反覆在胖胖瘦瘦中循环。

后来那些瘦下来的胖子介绍我去找小曼老师（xiaoman766)试试，刚接触小曼老师的时候就觉得靠谱，蛮细致认真的一个人。

小曼老师了解到我的体质情况后告诉我：“以前的生活习惯，让我的体内脂肪堆积、体内毒素多。没有针对性的运动和调整，体重很难减轻，毒素只会越积越多。”

她针对我的体质帮我制定了合理的饮食方案，帮助我调节身体的基础代谢率。

我乖乖配合小曼老师，2个月居然猛瘦39斤。

减肥是一个专业事情，没有减肥成功都怪你没有一套具体的减肥方案啦，减肥要讲方法，只有科学地减肥，才能效果明显，轻松瘦身。

我很庆幸这次减肥遇到了正确的人和正确的方向，不用再经历节食断食或各种大法的荼毒，总之我成功了，这一点我始终很感激小曼老师。