输入关键字 回车开始搜索
搜索:
【饮食遵循二八定律-我本有致】 ①膳食: 二分细粮八分粗粮, 吃完粗粮要多喝水, 粗粮中的纤维素需要充足的水分做后盾, 才能保证肠道正常工作; ②就餐: 二分饥八分饱, 经常吃撑会加重消化系统负担, 会导致内脏器官过早衰老和免疫力下降。
关注 aohansi
要回复文章请先登录或注册
冬天就该这样给宝宝吃粗粮,易吸收易消化,还超级方便
多吃粗粮身体好,科学食用更重要(上)
春天适合吃哪些粗粮?
5款常见降糖粗粮 糖友道吗?
多吃粗粮好处多,但是这几种人群不宜多吃,快看看有你吗?
【老高说豆】多吃粗杂粮 营养又健康
【宝宝喂养】宝宝多吃粗粮的9大好处!
皮肤病患者的饮食讲究
粗粮营养好,孩子吃多少?
粗粮让我们的生活更健康!
【谷香园】吃粗粮,记住这5个关键数字
【正清舒心堂·养】减肥吃粗粮 这些最为健康
中老年人不宜这样做
【贴心】这个夏天这样过!
遇见花开,也为最好的自己
【微·健康讲堂】杂粮汁的养生“三宗罪”
让孩子愉快的吃点蔬果杂粮
粗粮摄入对宝宝身体的影响?
想要身体好,那就多吃粗粮吧
某医院去年收治40对“夫妻癌”,癌症会在夫妻间传染?冰城这三类夫妇最危险…