哺乳期堵奶，别再让老公吸了，这个方法百试百灵！

喂奶是个技术活，堵奶的自救方法快来学习吧！...

最近，后台有好几个妈妈都在咨询堵奶的事。有个妈妈说：哺乳期频繁堵奶，简直比生孩子还要痛，真的要疯了！一旦堵奶，身边的人会告诉你，要热敷，要用梳子梳，让老公吸等不靠谱的处理方式。种种方法都试遍，疼的咬牙咧嘴，然而效果并不理想。关于堵奶这件事儿，大多数哺乳期妈妈都会遇到，如何处理才正确呢？智慧妈这就告诉你！



常见堵奶的原因有：

1、喂哺宝宝的次数和时长突然减少了，经历长时间涨奶；

2、妈妈衣服过紧，内衣过紧，给乳房造成局部压力；

3、饮食油腻，水分摄入不足；

4、宝宝吸奶姿势不正确；

5、睡觉时或躺喂时乳房局部受压迫；

6、乳房组织有外伤；

7、乳头有皲裂或破损，造成细菌感染；

8、作息不好，情绪压力大。1涨奶的处理方法



妈妈们经常遇到这样的情况：出门几个小时或者一觉醒来，乳房涨的又痛又硬。这就是由于吸奶间隔太长，导致乳汁淤积无法及时排出而形成的涨奶。这个时候最好的解决方式就是把你家娃抱过来吸，只要孩子肯买力的吸，乳房很快就会恢复到松软舒适的状态。如果宝宝不在身边，或者不肯吸，就需要妈妈用吸奶器或手挤奶的方式把乳汁排出，无论使用什么方法，一定要保证乳汁及时排出，避免越积越多，加重病情。

2乳房硬块的处理方式



如果乳房内出现硬块，硬块的部位只能冷敷，不可热敷。另外还需要改变哺乳姿势，让宝宝的下巴对准硬块的地方吸。打个比方，如果是妈妈的乳房外侧乳汁淤积，那么妈妈可以采用橄榄式哺乳，宝宝下巴贴在妈妈乳房外侧，那么这个时候，乳房外侧的吸吮力度是最强的，更容易吸通乳腺管。

3乳头有小白点和小白泡



当乳房有硬块，且乳头有小白泡或小白点时，则有可能是乳头开口处堵住了。在宝宝吃奶前，妈妈可以把乳头浸在温水里泡五分钟左右，这时候再宝宝再吸，就很有可能把水泡或白点吸通了。智慧妈不建议妈妈用针去挑白泡或白点，这是一种相对危险的做法，操作不当很可能造成白泡反复或者感染。

4有这些情况必须就医



刚开始发现堵奶是最容易吸通的，但如果超过48小时乳房还是没有疏通，或者妈妈24小时反复高烧不退，乳房外观红肿时，就一定要找个靠谱的医院就医治疗了。有很多医生是支持母乳喂养的，你可以请他们帮你开哺乳期安全用药，吃药的同时是不影响宝宝吃奶，千万不要因此轻易的放弃母乳喂养。如果吃药的同时还需要进行乳房疏通，请一定记住，正确的乳房疏通方式是无痛的，如果帮你疏通乳房的人把你的乳房揉搓的很痛，请勇敢的保护自己，及时制止！

1、让宝宝勤吮吸，产后初期应2-3小时吮吸一次，如果宝宝睡着了要把宝宝叫醒吃奶，避免乳汁淤积。

2、让宝宝以正确的姿势吃奶，宝宝的肚子贴近妈妈的肚子，宝宝的下巴贴紧妈妈的乳房。

3、注意饮食均衡，不要喝太多荤汤，荤汤中脂肪含量高，会造成乳汁油腻，也容易淤堵。

4、保持乳管孔畅通，乳头上出现乳痂、水泡要及时处理，防止乳汁被堵在出口处。

5、保持心情愉快，以免影响大脑分泌促进平滑肌收缩的激素，乳房内部肌肉组织收不到激素信号就无法有力推动乳汁，造成淤堵。

6、如果妈妈频繁堵奶，可以适当摄入卵磷脂，卵磷脂能降低乳汁的稀稠度，让乳汁更易排出。对于乳房来说，除了宝宝的正确吸吮，最温和的当数手挤奶了，但是很多新妈妈并不会手挤奶，快跟着手法大师来学习吧！

智慧妈说：

现阶段，母乳喂养的科普并不到位，妈妈出现堵奶问题时还不能得到妥善的解决。很多妈妈就因为一次堵奶，自己白白受罪不说，宝宝也因此失去了宝贵的母乳，真的是非常可惜。如果妈妈能够掌握正确的方式，在乳房出现问题时，运用正确的自救办法，就可以少遭遇很多不必要痛苦。智慧妈今天安利的方法大家都学会了吗？快点分享给更多的妈妈，让身边的人都免遭堵奶之痛吧！

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