大佬们的超励志减肥帖：比你有钱，还比你有毅力，说的就是他们！

女人都是善变的，尤其是当她们说减肥的时候。当眼前放着诱人的食物，想要克制它的毅力远远没有吃它的欲望大。但是商界有一群大佬，在风度和美食之间，人家很坚定的选择了前者，摇身一变立马成了风度翩翩的魅力男。...

电商君说：

女人都是善变的，尤其是当她们说减肥的时候。当眼前放着诱人的食物，想要克制它的毅力远远没有吃它的欲望大。但是商界有一群大佬，在风度和美食之间，人家很坚定的选择了前者，摇身一变立马成了风度翩翩的魅力男。看来，大佬们的减肥可不是女人们的简单说说而已，他们的毅力就如同他们的管理能力一样值得人们学习。话不多说，下面来看看大佬们的男神养成记。

猜猜照片里的这位气质大叔是谁？

他就是大名鼎鼎的陈光标标哥！是的，肥肥哒标哥狠下决心，三个月之内甩肉50斤。这次真的见识了什么叫“瘦成一道闪电”！

岁月悠悠，为什么标哥能从胖财神直接晋升为儒商…….今天我们推送的这篇企业家超励志减肥贴，内附标哥甩肉秘诀，and画风从朴实CE0变身霸道总裁的刘强东私人食谱等受用一生的典藏级干货，走过路过千万不能错过。

三个月甩肉50斤，主要靠锻炼

陈光标江苏黄埔再生资源利用有限公司董事长

从肚腩大叔惊变气质中年男，减肥界俨然多了一颗闪亮的新星!对于标哥这一巨变，无数网友纷纷点赞转发，并称最怕比你有钱的人比你更有毅力！

两年前的标哥还是这样的☝

今年4月已经变成这样☝

“改变，永远不嫌晚。无论你是几岁，也无论你目前所处的境况有多糟，只要立定目标、一步一步往前走，人生随时都有翻盘的可能性。”标哥在微博上是这样说的，也是这样做的。

其实，标哥去年就开始减肥了。他在微博里说自己一个月不到瘦了30斤，是因为每天中午前后40度的高温下坚持踢3小时足球、流汗约两公斤左右。

他在接受某媒体采访时表示，自己每天会围着院子跑4公里。歌舞厅、桑拿、夜总会、打牌、抽烟，喝酒，这些事他都不沾染。光跑步还不够，标哥现在晚上不吃饭，一般只吃水果和牛奶。陈光标在接受访问的当天晚餐就只吃了胡萝卜和土豆。

惊人的毅力直接给出了惊叹的效果。现在标哥的画风已经从胖财神，直接晋升为儒商。

从朴实CEO变身霸道总裁，还得管住嘴！

刘强东京东集团CEO

▲2009年的刘强东，啊啊啊这么多京东人千万不要打我...

刘强东在美国游学近一年，体重却减了36斤，一位近四十岁的老板能做到这一点，有什么秘诀呢？

▲现在穿零号西装帅到爆的东哥

刘强东在一次媒体沟通会上透露，自己的一日三餐食谱是减肥的关键所在：早餐牛奶加上鸡蛋，中午水煮白菜，晚餐是牛奶加上蓝莓，“关键就是管住自己的嘴”，就靠这份餐谱刘强东6个月减了36斤，要不要学习一下？

从双下巴大叔变清瘦男神，秘诀：少吃+高尔夫锻炼

柳传志联想集团创始人

作为管理教父，柳传志在2012年也减肥成功，据说还是身体预警所以下定决心要减肥。柳传志的减肥成绩也不错，从83公斤经过半年多减到75.9公斤，减掉14斤!

柳传志的第一个减肥秘诀是：“少吃!以前非要觉得吃得撑了才舒服，现在减肥的秘诀就是，到一定程度觉得差不多了，站起来就走，绝对不再吃了。”

他的第二个减肥秘诀是固定持续的锻炼，“我现在每天两个小时的锻炼时间，公司还有一个高级领导负责我的身体健康。”打高尔夫是柳传志的爱好之一，而且有其企业家的圈子互相监督，柳传志利用高尔夫锻炼看来效果不错。

管住嘴、迈开腿

郁亮万科总裁

▲万科总裁郁亮参加跑步运动，并以第三名的成绩冲过终点。

万科CEO郁亮的减肥也比较神奇，他在2008年萌生减肥念头，用了两年时间从75公斤减到61公斤，减掉14公斤，据他说是为万科20周年献礼……

对于减肥，郁亮经常挂在嘴边的话是：管住嘴，迈开腿。没有时间运动，就有时间生病。他真的去跑步了，每到一个地方出差，第二天早上他都会约万科当地公司的长跑协会一起跑步。他还骑脚踏车。在郁亮看来，所有运动都是坚持的结果，“第一次接触自行车时，骑到第二圈就想吐。为了不在员工面前丢人只好硬着头皮骑完。”

有腹肌的小鲜肉，秘诀：喝果蔬汁、练Plank

潘石屹 SOHO中国董事长

SOHO中国的潘石屹虽然不胖，但是在减肥方面总是与时俱进，他曾经晒出的果蔬汁减肥法还曾经引起争议，他在微博上“晒”的减肥方法为：每天喝两杯果汁，4杯蔬菜汁，不吃饭，一周后你就能瘦3公斤。潘石屹就连出差都带着一台果汁机和一把菜刀。

潘石屹还喜欢上了Plank平板支撑，据他发微博说：骆家辉今年64岁，与我是同一健身教练。我做1分钟Plank平板支撑时，他能做51分钟，他有超人的毅力。现在我也能做到10分钟了，腹肌开始显现了。

半年减重40斤，笑称减肥也是低碳

刘长乐凤凰卫视董事局主席

▲以前的刘长乐像一颗多肉，肥得让人不忍直视

▲现在的刘长乐已经算得上瘦了

香港凤凰卫视董事局主席兼行政总裁刘长乐2010年曾减重40斤，并笑称减肥行动是最好的配合低碳经济的行动。

“我本人原来很胖，现在也很胖，去年（2009年）9月份我开始做减肥，因为我到了指标不正常的状态，我减肥那天是111.2公斤，今天是90公斤，腰围减了22公分，我觉得这也是一种低碳，但它是消费。我在这个店减肥，确实要付钱，付钱买低碳，这也是低碳消费。如果我们谈到回归的时候，这种回归包括你过一种非常清净、非常儒雅的生活是需要付钱的。”

来源：正和岛（微信ID：zhenghedao）