孕前保健，为宝宝抓住这黄金三个月！

 

昨天小帮帮正在备孕的闺蜜又在微信群里狂call，说自己发现了新大陆！什么备孕书都比不上，她的医生朋友推荐给她的,这才是真正的黄金宝典，然后故作神秘地让我们猜是什么？

——中华妇产科杂志上刊登的《孕前和孕期保健指南（2018）》

哈哈，是不是被我一次猜对！小帮帮作为备孕妈妈的贴心小助手，怎么会不了解这个呢。这份孕前保健指南是业界权威，也确实值得备孕妈妈们好好学习和应用。

今天小帮帮就和大家一起学习孕前保健的相关知识，解答大家的疑问，文末有福利哦~记得看完！

你的孕前保健知识合格了吗？

首先，我们做一个基础小测试。

1、在我第一次去做产前检查时，才开始为我的孩子健康做准备。

A.对  B.错

2、当我怀孕时，使用街头叫卖的药是很危险的，但非处方药则不是。

A.对  B.错

3、怀孕前在有害化学物周围工作，对孩子的健康是有害的。

A.对  B.错

4、我只要做到饮食合理、匀衡，就不需增服多种维生素。

A.对  B.错

5、在怀孕前，对我孩子未来健康不需做太多的事情。

A.对  B.错



记住你的选项，接下来要对答案了↓

第1题

错。你应该在怀孕前就开始为你的孩子做准备。实际上,在你第一次进行产前检查时,你孩子的主要器官已经形成，所以重要的是你应该在想怀孕前看医生，使你的身体尽可能健康。

第2题

错。你应该在怀孕前向医生了解你所服的处方药和非处方药的安全性。

第3题

对。在家中和工作中应避免有害物质：如铅(在油漆、土壤或水中)、杀虫剂、有机油料、浓的家庭清洁剂和干洗剂。这些均可造成怀孕困难，对胎儿发育有害。同你的医生讨论你所处的工作环境。

第4题

错。每天增服含0.4mg叶酸的多种维生素是非常重要的。尽管你吃的食物合理、均衡，但仍难得到所有能预防出生缺陷的叶酸量，所以，养成每天服用含叶酸的维生素的习惯。

第5题

错。在你怀孕前,你可做许多事情使你的孩子未来更光明。膳食均衡、增补叶酸、放弃不良习惯、戒烟戒酒,这些你都能做到。今天就开始，使你的孩子有更好的未来。



如果五道题都答对了，那么小帮帮要给你一个赞！可以再学习一下下面知识，为了宝宝“查漏补缺”。如果没有全部回答正确，下面的内容亲就更要认真看了哦！

孕前保健的目的

首先高能预警！非战斗型妈妈请捂着眼睛看！谁都不想生出照片中这样的宝宝对不对，孩子遭罪的同时，妈妈也心碎啊！所以，孕前保健就重要了！

孕前保健包括孕前检查和评估，医生可以及时地发现问题，改善计划怀孕夫妻的健康状况，来减少或消除导致孕产妇及新生儿各种不良结局的高危因素。预防出生缺陷的发生。同时还可以降低各种孕产期并发症的发生率，提高出生人口素质，可以说孕前保健是利国利民的大好事。

孕前保健的主要内容

1

健康教育及指导

1）有准备、有计划地妊娠，尽量避免高龄妊娠和意外妊娠（复习一下→。

2）合理营养，控制体重的增加。

3）补充叶酸，或含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管缺陷儿的孕妇，则需每天补充叶酸4 mg。

4）有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导。

5）合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

6）避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免密切接触宠物。

7）改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。

8）保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。

9）合理选择运动方式。

2

常规保健（针对所有计划妊娠的夫妇）

1、评估孕前高危因素

1）询问计划妊娠夫妇的健康状况。

2）评估既往慢性疾病史、家族史和遗传病史，不宜妊娠者应及时告之。

3）详细了解不良孕产史和前次分娩史，是否为瘢痕子宫。

4）生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境、运动（劳动）情况、家庭暴力、人际关系等。

2. 体格检查

1）全面体格检查，包括心肺听诊；

2）测量血压、体质量，计算体质指数（BMI）；

3）常规妇科检查。

3

必查项目

1）血常规；

2）尿常规；

3）血型（ABO和Rh血型）；

4）肝功能；

5）肾功能；

6）空腹血糖水平；

7）HBsAg筛查；

8）梅毒血清抗体筛查；

9）HIV筛查；

10）地中海贫血筛查（广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地区）。

4

备查项目

1）子宫颈细胞学检查（1年内未查者）；

2）TORCH筛查；

3）阴道分泌物检查（常规检查，淋球菌、沙眼衣原体检查）；

4）甲状腺功能检测；

5）75 g口服葡萄糖耐量试验（OGTT），针对高危妇女；

6）血脂水平检查；

7）妇科超声检查；

8）心电图检查；

9）胸部X线检查。

孕前保健何时开始？

孕前保健最好在准备受孕前3~6个月进行。但其实孕前数月或孕期再进行健康状况和生活方式的调整是远远不够的，未雨绸缪才是根本，从计划怀孕前数年开始，小夫妻就应该打好基础。

大龄备孕妈妈专区

1

高龄备孕，如何评估生育能力？

女方在月经期2-5天，检查生殖激素，了解卵巢储备情况；超声检查了解子宫附件盆腔情况，进行排卵监测。男方禁欲3-5天检查精液常规、精子形态、精子稳定性等。如果女方卵巢储备功能下降，南方精子质量差，自然成功几率就下降了，可以考虑借助辅助生殖技术助孕。

2

高龄备孕，生育异常胎儿的风险？

夫妻双方高龄可能导致卵细胞，精子形成过程中减数分裂出现异常的几率增加，从而导致后代出现染色体异常的风险增加，建议在孕前尽量避免有害环境的影响，妊娠期间进行产前诊断。

3

35岁以上女性孕前保健要点

在普通孕前保健项目基础之上，酌情增加以下检查。

1）40岁以上的女性应在孕前常规检查乳腺超声或钼靶检查。

2）男方应同时检测有无乙肝、梅毒、HIV感染和精液常规。

3）使用基础性激素、抗苗勒管激素及超声检测窦卵泡计数来进行女性生育力评估。

4）常规进行妇科超声检查子宫和附件，发现有无子宫肌瘤、内膜息肉和子宫内膜异位症、子宫腺肌病等问题。

5）有宫腔粘连病史的女性可酌情使用宫腔镜检查。

6）有不良孕产史、有先天性疾病患儿出生、有遗传家族史或2次以上自然流产的夫妇应进行遗传咨询，鼓励对流产组织进行遗传学检查。

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