这个东西只卖2毛钱,瘦身养颜效果好得不得了,女人都要吃
买个菠萝能吃一辈子哈哈哈...
又酸又甜的大菠萝,咬上一口,那叫一爽,简直要甜过初恋!好吃的菠萝营养非常丰富,今天教教大家怎么变着花样吃~
菠萝的营养价值
菠萝富含果糖,葡萄糖,维生素B、C,钙,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。
它含“菠萝朊酶”,能分解蛋白质,帮助消化。
菠萝的功效与作用
1
开胃助消化
菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效,吃点菠萝能开胃,助消化,缓解便秘。
2
清理肠胃
菠萝可以分解蛋白质,解油腻,清理肠胃,吃得太油腻时可以吃一片。
3
消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。
4
减肥
它丰富的维生素和膳食纤维,能有效地酸解脂肪,帮助减肥。5
美白护肤
菠萝富含维他命,不仅能淡化面部色斑,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,润泽肌肤。
6
缓解感冒
一杯新鲜的菠萝汁,有降温的作用,并能有效地降低支气管不适。
7
保健
促进血液循环,可以降低血压,稀释血脂。
8
利尿
菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用,对肾炎和高血压者有益。
菠萝食疗方
1
治疗支气管炎
菠萝肉120克,蜂蜜30克。水煎后服用,每日2次。
2
治疗消化不良
菠萝1个,橘子2个。菠萝榨取,橘子榨取,混匀后即可饮用。
3
治疗中暑
鲜菠萝1个,去皮后生吃或榨取汁后直接饮用。
4
治疗糖尿病口渴
菠萝榨汁,以凉开水调服,代茶饮。
菠萝的美味吃法
泰式菠萝炒饭
1. 瘦肉切丁,然后用糖、盐、酱油、胡椒粉,淀粉腌制十分钟。
2. 胡萝卜切丁,玉米取粒,焯水备用。
3. 热锅凉油,放入瘦肉丁大火快炒,炒至变色后装起备用。
4. 锅放油,加入胡萝卜粒和玉米粒,大火炒香,捞出备用。
5. 锅再放油,放入米饭,炒散。然后放入蔬菜粒、肉丁。
6. 最后倒入菠萝,翻炒均匀,加入调味料即可。
菠萝古老肉
► 做法:
1. 猪肉切片,放盐、味精、鸡蛋、生粉、料酒腌味。菠萝切三角块。
2. 将白醋,番茄酱,糖,盐,胡椒粉调成汁。
3. 猪肉片入热油锅内炸熟,装起备用。
4. 再将葱姜爆香,放入青红椒与菠萝炒热,放入调好的汁勾芡,下入炸好的猪肉翻炒即成。
菠萝鸡翅
► 做法:
1. 鸡翅中入沸水锅中焯水,捞出备用。
2. 锅中放少量水,加入糖、酱油、蚝油烧开。
3. 加入鸡翅中。
4. 大火煮开后,转中小火至汤汁快尽。
5. 加入菠萝汁转大火烧开。
6. 最后收汁,装盘。
菠萝排骨
► 做法:
1. 排骨切块,加淀粉、姜、蒜、酱油、食盐腌2小时。
2. 菠萝切小块,用盐水浸泡10分钟。
3. 锅入油,爆香排骨。
4. 排骨炒至七八成熟后加进菠萝一同煮。
5. 加白糖进行调味。
6. 再加入酱油,翻炒至熟即可。
菠萝粥
► 做法:
1. 枸杞洗净,浸水。
2. 锅里放水,加洗净的大米,熬煮至大米开花。
3. 将菠萝丁放入锅内,煮20分钟左右。
4. 放入枸杞,再煮一会儿,粥稠即可。
买个菠萝能吃一辈子
眼下正是菠萝上市时节,只要把吃剩的菠萝顶花种下去,来年就能收获果实,太棒了!▼菠萝这样种:
1. 菠萝买回来,切掉顶花。2. 略做处理,把多余的菠萝叶和根部的灰尘清理干净。3. 扎上牙签,固定住菠萝顶花的位置,别让它飘起来。把底部浸在水里,每日换水。4. 过了一段时间,浸在水里的顶花开始再起发育,底部长出根须。5. 把顶花从水中取出,移植到有肥沃土壤的花盆里,保持足够的光照。6. 适当浇水施肥,悉心照料,就等着长出大菠萝吧!
吃菠萝的禁忌
1. 菠萝每次食用约100g,不宜过量。
2. 患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍等疾病的人最好不要吃菠萝。
3. 发烧人员不宜多吃菠萝。
4. 菠萝和鸡蛋不能一起吃。
菠萝吃完还能种
好吃又好玩
生活的小情调就是这样来的
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