糖尿病和心血管病人能吃月饼吗?医生:这5点很重要
中秋节,能够一家人健健康康的在一起团圆,是件很幸福的事情
尤其在病毒肆虐的时刻,很多人为了战疫而无法回家
前两天门诊,74岁的老李前来复诊,他很自豪的告诉我,他孙女是护士,现在也在战疫第一线,孙女出发前送了盒月饼给他,想问下能不能吃?
老人家有冠心病,空腹血糖6.6mmol/L,略高一点,血脂用药后已在正常范围,每天都坚持锻炼,声音洪亮,气色挺好
因此,我很肯定的告诉他,这种情况适量吃一点,问题不大
老人很执着的追问:适量是多少?有什么讲究吗?
下面我就来谈一谈这个话题!
中秋节吃月饼是我们的传统习惯,基本上是每家必备,少了月饼似乎缺乏点节日的气氛
然而大家都知道,月饼中含有大量的脂肪还有糖类,因此有糖尿病和心血管疾病的患者就很纠结了
现在月饼的种类五花八门,款式口味丰富,制作工艺不尽相同,我们应该尽量选择低脂低糖的月饼,可以看一看包装上面的营养成分表,正规产品都有详细的标注
月饼的主要成份有:饼皮糖类油脂馅料,普通月饼的含糖量很高,常常大于40~50%因此,有糖尿病心血管疾病的朋友吃月饼的时候,一定要注意这5点:
1. 不要当做主食来吃,替代部分主食的时候,一定要减去相应的主食量,最好在两餐中间吃
例如吃半块月饼,要减去半碗左右的米饭,当然也可以根据营养成分表更精准的计算
2. 糖尿病患者一定要在血糖相对稳定的情况下,才能吃月饼,例如:空腹血糖至少要
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