孩子早起有负面情绪如何破解？

一天之计在于晨，如果早晨情绪不好，一天情绪都不会好吧，所以我当下决定，还是要安抚好孩子的情绪后才去上班。...

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早晨起床后儿子哭了，我第一个反应是奇怪，因为平时他很少哭，都是高高兴兴的起床，所以觉得他可能做恶梦了。他想让我抱着，我把他抱起来，看看时间，上班已经快迟到了，可我想孩子的情绪这时候很重要，一天之计在于晨，如果早晨情绪不好，一天情绪都不会好吧，所以我当下决定，还是要安抚好孩子的情绪后才去上班。

我抱着孩子在屋子里溜达，拍着他的背，哼着小曲，慢慢的他不哭了，这时候时间已经过了十几分钟，还是想抱着我，我任他抱着，问他："是不是做噩梦了？"他点点头，又抽泣了一会，停止哭泣后，他还是不想让我离开，我没着急，任由他抱着，慢慢引导他喝点水。

因为马上要去幼儿园，他需要吃饭，所以我需要想办法让他情绪转好，我决定和他做个小游戏。让他坐在椅子上，把椅子当车开，“嘟嘟嘟嘟”，然后把椅子推到餐桌前，他破涕为笑，情绪转好了，我知道可以走了，随即和他88，出门。

平时我很在意孩子的情绪，情绪来了，不能光是堵，首先应该发泄出来，我也经常和身边的同事朋友讲，孩子有情绪是很合理的事情，每个人都会有负面情绪的时候，如果孩子有情绪哭了，马上去阻止或者大声呵斥孩子"不许哭了"，是对孩子不良情绪的堵，不疏通出来的情绪总是这样积攒，会造成对身体的伤害甚至对其他人的伤害。

在心理学上有个"踢猫效应"，是这样说的：一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。 "踢猫效应"描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕的心情，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者，无处发泄的最弱小的便成了最终的牺牲品。

对于孩子的坏情绪，如何引导孩子发泄呢？我会告诉孩子情绪不好可以打沙发，打枕头进行发泄，这些方法不会伤害自己的身体也不会伤害其他人，是合理的情绪发泄方式，就像有的男士打沙袋，一个道理。

我也会买一些情绪认知类的绘本和孩子一起阅读，了解情绪才能更好的解决情绪问题。

作为父母，我们发泄情绪有很多种方法，找到适合自己的正向的调节方法，可以运动，可以写一写文章，可以和别人倾诉抒发，可以找点家务事来做，让坏情绪在家门外发泄掉，回家后可以面带笑容对待孩子，就像尹建莉所说的，一样，发脾气是没教育的，好情绪下的教育才会是更有效的。

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