新剧开播 滚蛋吧!抑郁君!
让我们一起期待新剧开播吧~~...
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文摘君想以对梵克老师今日专访时的一段对话
开启今天的分享:
梵克老师在课上
“您在第一天的研讨会上非常确定的说瑜伽完全可以治疗抑郁症?”“是的。我非常肯定。”
“为什么那么确定?”
“以我40年的教学生涯保证,还没有抑郁症没被治好过。也以我的上师(即艾扬格大师)80年的教学经历以证。”
“那我们应该让更多人知道这些信息。”
悠季瑜伽创始人/教学总监 默瀚老师
抑郁症是身心不平衡的其中一种外在表现,而瑜伽的解决方案可触及本质——让身心回到平衡。这是瑜伽得以治疗抑郁症的理论和现实依据。
学生与默瀚老师合影
让我们来看看今天又有哪些丰收的成果
在Tiwariji 在今天的呼吸控制法课堂上,教授了风箱式呼吸控制法,并在本次峰会上第一次提到了昆达里尼,称这种呼吸控制法可帮助激活昆达里尼。
随后他带来【瑜伽是抑郁症的治疗方式】的讲座
Tiwariji说,瑜伽认为人体有70000多条经脉,而有一些经脉未能激活,一旦通过瑜伽激活这些经脉,人的灵性就会得到唤醒。
Shriley 博士今天带来了带来了【通过瑜伽得到清爽的睡眠
生命】和【习练瑜伽重获快乐】的课程“每天早晨积极主动的进行体育锻炼,吃健康的食物,让头脑平静都是有助于深度睡眠的方法。压力大的人容易做恶梦。这是心理疾病的某些征兆。睡的过多的人很多时候是因为运动量太少,或吃了太多惰性食物。多梦说明内心深处压力大,睡前可以做蜂鸣式。”
维诺妮卡老师今天带来【孕产瑜伽】和【如何通过瑜伽预防抑郁症】的课程。并特别强调今年峰会主题的价值,将瑜伽运用于帮助现代人的生活非常有意义。
认真记笔记的老师们
梵克大师的课堂还是一如既往的爆满,在今天的课堂中,梵克老师讲授了【艾扬格瑜伽与抑郁症解决方案】,并再次谈到瑜伽习练对治愈抑郁症的积极效果。
他说“如果你能控制呼吸的节奏,那么没有人能操控你。”
而博格老师在今天也为大家带来两堂精品瑜伽冥想课,并亲身带领大家完整习练了一轮克里亚瑜伽。(课堂视频回放可在瑜伽文摘新浪微博中看到 @瑜伽文摘YogaDigest)
大师说:“花在冥想上的时间是极好的投资,你每天花半小时冥想,会让你其他的23.5小时都变得有价值。”
学生与苏迪尔老师合影
苏迪尔老师课程:【通过瑜伽理疗减缓抑郁症的方法】
学生与梵克老师合影
各位亲, 2016 H.O.P.E.中国瑜伽峰会就这样落下了帷幕,虽然每天只有三四个小时的睡眠,但文摘君竟然有些依依不舍。还好,落幕并不意味着大结局,下周瑜伽文摘即将奉上本次峰会的课程精华以及抑郁症研讨会、公开课精华。
而同时,伴随峰会落幕,也为新剧拉开了序幕。
正如悠季瑜伽创始人尹岩说,这次峰会不是一场秀,从5月开始,在未来一年中,悠季瑜伽将和瑜伽文摘一同发起一场“向抑郁症宣战”的公益行动,将本次研讨会的成果带入校园和办公楼。帮助更多的人们重新获得内在的喜悦和平安。
So~各位亲,让我们一起期待新剧开播吧~~~
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