胎宝宝生长发育特点及建议-孕中期

下一期教大家如何看验单，有志愿者拍图片发给我吧！...



小飞猪妈妈又跟大家见面了，今天主要跟大家介绍一下胎宝宝生长发育的特点、营养建议和胎教方案的。近期小飞猪妈妈计划开展一些课下的活动，学习完后请点击二维码，有相对应你喜欢的课程我会通知你参加的，而且现在已经开放的课后评论功能，大家可以直接畅所欲言啦！

怀孕是按照280天来计算，因此每周7天，一共是40周。

孕中期（第13周到第28周，每4周检查一次）

中国膳食指南营养建议：

•食物多样，谷类为主，粗细搭配 

•多吃蔬菜水果和薯类  

•每天吃奶类、大豆或其制品 

•常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉  

•减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食  

•食不过量，天天运动，保持健康体重  

•三餐分配要合理，零食要适当  

•每天足量饮水，合理选择饮料  

•吃新鲜卫生的食物

13、第13周：胎宝宝跟桃子差不多了，肝脏开始制造胆汁，肾脏开始分泌尿液，如果用手轻轻触摸腹部，宝宝就会慢慢蠕动，只是妈妈感觉不到而已。海产品富含碘，每周1-2次的海产品。开始适当地增加运动的次数和时间啦。

11-13+6w：彩超测NT值（＜3mm）

14、第14周：胎宝宝跟妈妈的拳头那么大小啦，手指上开始出现指纹，毛发开始长出，开始对光和声音有反应了。妈妈要注意喝水，多摄入纤维素的食物，每天可以吃了一些动物肝脏或者猪红啦。妈妈现在开始每天告诉宝宝发生的快乐的事情，记得用温柔的声音唱歌给宝宝听，因为宝宝的听觉已经开始形成了。

15、第15周：





我希望大家可以的话，先让自己的先生猜一下，猜完以后他们都会很惊讶，因为我们妈妈们太伟大了。尤其是孕七月以后，胎宝宝的体重在继续地增加，而且增长的比例是孕早期的260%。



的确孕晚期体重会增长非常快的，因为孕晚期大脑在急速增长，所以等宝宝出生的时候大家会发现头部是最大的。

第24周：OGTT测试，葡萄糖耐量实验
受检者口服75g的葡萄糖后，定时测定血中葡萄糖含量，服后若血糖略有升高，两小时内恢复服前浓度为正常；若服后血糖浓度急剧升高，2--3小时内不能恢复服前浓度则为异常。临床上常对症状不明显的病人采用该实验来诊断有无糖代谢异常。只要三项中有任何一项是高于标准值都可以判断为妊娠期糖尿病。

*不同孕期的膳食构成结构以及推荐量

*依据不同孕前BMI的体重增长推荐