上班那么累,必须吃点好的犒劳自己,盘点适合上班族吃的零食!
朝九晚五,忙忙碌碌,不吃点零食,怎么对得起自己?...
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在上班的各位是否有这样的体会,
长时间的工作,体力和脑力消耗巨大,
还没有到饭点就已经饥肠辘辘了!
这时候一些补脑的,饱腹的,健康的小零食,必不可少。
小编为大家盘点了适合各位上班族吃的零食。
乐卡比麦片
能当饭吃的美味小零食
麦片,100%的天然健康。可以干吃,也可以泡在牛奶里吃。作为代餐零食,就怕你一次吃太多,正餐都吃不下了。
芝士鳕鱼肠
健康白肉,只有健康没有肉
韩国进口的鳕鱼肠,本来是专门给小宝宝们研制的。但吃货不分长幼,爱健康爱美味的大人们,早就把它收进购物车啦。全麦纤维饼干
饼干的香气诱人,总让人停不下嘴来。
一般的夹心饼干和威化饼,糖分高,油脂多,多吃容易长胖。作为办公室的常备零食,小编推荐全麦纤维饼干。全麦纤维饼干,含有丰富纤维素,并且热量较低,糖分少,适量吃并不会令人长胖。夏威夷果
集合美味、能量、饱腹感的零食,非坚果莫属!
坚果既有谷物的营养,又有肉类的能量,更有所有零食都不能比的多元维生素和氨基酸。工作累了,各种坚果,都是你办公室必备的战斗补给!黑巧克力
海苔
海苔是一种低热量高纤维的零食
吃零食最怕长胖,不过海苔可以放心食用,20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,维生素B是脂肪燃烧的必需元素,而且海苔富含碘元素,在锻炼时能加速我们的热量消耗。小编提醒:
虽说朝九晚五,忙忙碌碌,
不吃点零食,对不起自己?
但零食虽好,也不能多吃哦
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