8个对于饮食障碍的误解，你也有么？
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饮食障碍不算是病
错！美国精神科协会认定饮食障碍为常伴有生理问题的心理疾病。成因复杂，一般需要长期治疗。患者常常罹患其他心理问题如抑郁，焦虑，强迫症等，很大一部分出现自残行为，自杀念头。其中厌食症是致死率最高的心理疾病。
饮食障碍并不常见
错！饮食障碍的发病率之高远超过很多人想像。神经性厌食症、神经性贪食症、暴食症在全球范围内的发病率持续增长。在美国20岁左右的青年女性中，饮食障碍的发病率高达15%。调查显示，多达7%的女性有过暴食／催吐的经历，全球范围内，大概0.7%－4%的人群正在遭受暴食症折磨。
暴食症就是为吃得多找借口，是自控力差的表现
错！暴食症患者的进食是“强迫性”的，对进食有病理性的冲动。也就是说，他们的暴食，同强迫症患者不停洗手一样，是无法单凭意志力自控的。很多患者把暴食症形容成“像毒瘾发作一样，不顾一切的找食物来吃”。暴食症患者与“意志力薄弱，没毅力，自控力差”，没有必然联系。
只有女性会有饮食障碍／高收入人群才有饮食障碍／有饮食障碍的男性都是娘炮
错！饮食障碍和性取向，经济条件，生活在城市还是农村都没有相关性。各个阶层，性别，性取向的人都有可能遭遇饮食障碍。并且，由于这样的误解普遍存在，使得不幸遭遇饮食障碍的直男更难以启齿寻求帮助。
错！所有的饮食障碍都会带来灾难性的生理损伤。催吐／过度使用泻药会破坏身体电解质平衡，影响心脏功能；催吐过程中的胃酸倒流会严重伤害食道，口腔健康；暴饮暴食会使胃肠功能受损，导致胃炎，胃溃疡；滥用泻药更是会产生依赖性，引发肠息肉，甚至结肠／直肠癌变。
如果我身边的人有饮食障碍，我能及时发现
错！尽管厌食症常常伴随着体重的快速下降，能被注意到。暴食症／贪食症往往能被隐藏得很好。暴食症／贪食症患者通常体重处在正常范围，与他人一同吃饭时进食量也看不出异常，甚至表现得像“在减肥，吃得少”。暴饮暴食／催吐一般发生在患者独处时，很难被发现。有些患者能把病情隐藏数月、数年、甚至一辈子。
错！一些饮食障碍的病例中，患者只有七八岁。一些饮食障碍的先行症状在十一二岁便可以显现出来，大多数患者通常在青春期后期或20多岁时得到确诊，但直到30至40岁时才寻求治疗和帮助。
催吐／使用泻药是有效的减肥手段，模特都是这样的
错！催吐并不能使身体消耗已经吸收的热量。即使自行催吐，摄入的食物中，大概有一半仍会留在体内，被消化吸收。另外，催吐时候倒流的胃酸会腐蚀牙齿牙釉质，干呕时血液上涌会让脸部充血肿胀。催吐不仅达不到减肥的效果，还会让人变成肿脸，满口蛀牙，得不偿失。
泻药会通过使身体脱水而让体重降低，但这种效果只是暂时的，会很快反弹回来。更严重的是，人体会对泻药产生适应性，这代表如果使用泻药一段时间后需要加大剂量才有效果，如果停用，或减少剂量，很容易有便秘的困扰。伴随便秘而来的，是痤疮，皮肤暗沉，口臭等一系列问题。体重骤降的那一瞬间的喜悦，和之后的反弹，依赖泻药，皮肤问题等等比起来，真的值得吗？
杨潇
哥伦比亚大学临床心理学硕士在读，哥伦比亚大学医学院精神科/纽约州立精神科中心研究员，主要研究方向包括饮食失调病例与治疗。
进食障碍症到底应该怎样远离进食障碍症，怎样摆脱进食障碍症？
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