【5·11丝绸之路】个人装备指南
个人穿着部分羽绒服用途:戈壁、防水、保暖;要求:戈壁早晚温差大,需专业户外羽绒服,轻薄、蓬松度600以上。
2016年第二届丝绸之路城市挑战赛将于5月11日在甘肃敦煌集结,以下装备是给大家的建议,陶冶装备库也会即将上线,大家拿捏不准可以直接选购。
个人穿着部分
羽绒服
用途:戈壁、防水、保暖;
要求:戈壁早晚温差大,需专业户外羽绒服,轻薄、蓬松度600以上。
三合一冲锋衣裤
用途:防风、防水;
要求:若选三合一冲锋衣,可不带羽绒服;
速干衣裤
数量:2
用途:排汗、防晒;
要求:推荐长袖速干T恤或衬衫,舒适且防晒;速干裤最好不分节,以免磨伤腿。
徒步登山鞋/越野跑
数量:2(轻型越野跑鞋+中帮 轻型徒步鞋)
注意:鞋子至少有半个月至1个月磨合期,切莫穿新鞋,且尺码较平常要大1-2码;
要求:适应性强、耐磨、轻便、透气。
速干袜
数量:5双
用途:排脚汗、速干、防水泡;
要求:袜底一定要厚,材质最好为COOLMAX;不能用棉袜。
遮阳帽
用途:遮阳、防晒;
要求:圆边帽、棒球帽、丛林帽。
速干手套
用途:防晒、保护双手(行走和搭帐篷时用途很大)。
防沙眼镜、墨镜
用途:戈壁阳光较烈,保护双眼。
魔术头巾
用途:天冷时戴在脖子上做围脖御寒,风大时戴在口鼻上防沙防尘,天热时将头巾湿水以防暑;
要求:比较薄、弹性较好的头巾即可。
个人装备部分
大背包/驼袋
用途:装露营物品,包括睡袋、个人衣物等;由组委会物资车统一托运。
要求:50-70L;
小背包
用途:徒步时使用,背负食品、水等必备物资;
要求:15-30L不等,一定要有腰带,而且有水袋出口,背负时比较轻松。
睡袋
要求:推荐体积小的羽绒睡袋,节省空间。700-1200克;
头灯
用途:夜晚照明,腾出双手,使用方便;
要求:LED头灯明亮、省电。
水袋
用途:徒步时方便引用;
要求:容量2-3L,需提前自行清洗水袋,切记不可使用开水。
其他装备部分
1、防晒霜
用途:防晒
2、湿纸巾
用途:赛事不提供洗漱用水,可以使用湿纸巾
3、漱口水
用途:赛事不提供洗漱用水、可以使用漱口水
4、唇膏
用途:戈壁气候干燥,嘴唇易干裂;
5、药品
要求:私人药品必带,以下药品可选带,也可使用组委会提供药品
推荐药品:感冒药、消炎药、好得快、黄连素、维生素药片、眼药水、红花油等。
可选装备
1、求生哨
用途:团队联系、求救
2、登山/徒步杖
用途:节省体力
要求:建议使用双杖
3、防沙套
用途:沙地,泥泞路段用处较大;
要求:短款,能包住裤脚与鞋子即可
4、指甲钳
用途:天气干燥,手指会起皮及倒刺,可用指甲钳修剪;
5、爽身粉
用途:保持脚部干燥,防水泡、也可以选择止汗剂。
6、营地鞋
用途:可当拖鞋穿,回营地后用于放松双脚;
7、户外保温壶
用途:装热水、营地提供热水;
8、运动护膝
用途:长途行走,膝盖负担重,可适当加压保护;
9、个人能量零食:
用途:组委会提供营地和沿途供给,但也可根据个人习惯自备能量零食, 如:牛肉干、奶酪、盐丸等。
* 以下物品由组委会提供无需自带 *
帐篷 防潮垫 手台 GPS定位设备 卫生巾
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