在歪果仁眼中“亚洲蹲”!真有那么难吗!
100%的亚洲人可以亚洲蹲;而仅有13.5%的美国人可以做到;而这13.5%中的9%是美籍亚裔...
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说到运动天赋,相比欧美人,短胳膊短腿、五五分身材的大部分亚洲人是很没有自信的;但有一个姿势,亚洲人可以轻易做到,而欧美人做起来却很不带劲儿。
那就是亚洲蹲。
神马是亚洲蹲?
从以下对比中,你可以发现:亚洲人蹲着时,常常整个脚掌着地,而欧美人蹲下时,往往需要踮起一个脚尖。
这样的蹲姿,对于我们亚(Yǎ)洲人来说,确实有点平常到不值一提,因为太常见了!!!
站累了
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就把双腿轻轻分开
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↓
然后缓缓蹲下
↓
↓
多么自然的一个过程
就算你是淑女一个,总用过蹲式厕所吧!!!终于知道为什么国外很少有蹲式厕所了。
但是,相比我们脸上的不屑一顾,国外的屌丝们却对亚洲蹲有着经久不衰的热情。
国外的Buzzfeed网站还为此专门做过调研并发布了调查视频。
(你看他们蹲得多舒服)
歪果仁看到这样蹲下去的亚洲人以及他们脸上幸福的表情时,内心是羡慕嫉妒恨滴!
视频中有大特写的标准亚洲蹲姿势,并指出亚洲蹲最大的好处就是,“让整个身体的力量平均分布在脚掌上,而不是集中在脚尖和脚趾上”。这两位仁兄说他们必须踮起脚尖才能蹲下,而亚洲蹲让他们有撕裂的赶脚这位美女说亚洲蹲有点像瑜伽动作。就是像这样歪果仁甚至还给出了“亚洲蹲”技巧:
首先下蹲前要活动四肢,尤其是小腿,拉拉筋,让整个身体舒展开来;
然后两腿自然分开,双脚踩实,脚跟着地;
接着膝盖弯曲的同时,身体下沉,臀部向后送出,胳膊肘软软地搭在膝盖或者大腿面上。
有人用萌萌哒的小朋友照片做了图解。也许真的是只有柔韧性好的外国儿童才能做到吧,长大成人后歪果仁的这项技能集体消失也是蛮可怜的!
有一位在韩国呆过的歪果菇凉,在脸书上PO出了漫画小插图。漫画中,她在保持亚洲蹲30秒后,还是无能为力地摔倒了。
本兔已经听到她内心“老天爷为何对我如此不公”的呐喊···
还有的歪果仁用《走近科学》的探究方式,来验证亚洲蹲的好处:
亚洲蹲的稳定性令人称奇所谓西式蹲法却不堪一击
(好羞耻,本兔的下蹲方式和提裤子那人一毛一样)
还有很多网站开始故作高深地解释“亚洲蹲”的好处:能够拉升大腿、锻炼腿部肌肉、促进消化和排便……
本兔觉得,除了他们天生热爱运动外(亚洲蹲对于他们来说,真的是瑜伽),还有就是,亚洲蹲很帅,比如你看:
装BIGGER的知识点来了
为何亚洲蹲亚洲人做起来会那么得心应腿呢?难道这真是我们的种族天赋? 下面这几种说法可供参考:
1、白人,尤其是白人男性的足跟部活动度相对较差,而亚洲人臀部曲肌比较灵活,所以亚洲人更擅长亚洲蹲。
2、亚洲人腿短,所以平衡点与欧美人不同。(这点太伤人了吧!!!)
3、许多亚洲国家采用蹲式厕所....呃...;亚洲蹲的力学原理四什么?
西式蹲脚后跟踮起,膝盖相对于脚尖大幅度向前伸出,这会对膝关节周围韧带和肌腱施加很大拉力,只有前脚掌在支撑整个身体的重量,蹲者很难保持身体平衡,一推就会倒。
而亚洲蹲更好地运用了力学原理,它最大程度地缩短了膝盖和脚尖的水平距离,降低了膝关节周围韧带和肌腱受到的拉力,脚跟与地面紧密接触,体重被分摊到整个脚面,能让人更好地保持身体平衡。
哇哦!一个简简单单的上厕所姿势竟然这么高深莫测....;
据说,有一项测试表明:
100%的亚洲人可以亚洲蹲
而仅有13.5%的美国人可以做到
而这13.5%中的9%是美籍亚裔
剩下就都是瑜伽狂
现在,本兔要立刻轻松无压力地蹲下,感受身为亚洲人的那份荣光去了!!!
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