巧用生姜治夏病,用实力说话!
吃姜治病的夏季,且行且珍惜。因为,夏天也很快会过去。...
中医认为,夏季阳气蒸腾,向上向外散发,故天气往往十分炎热;与此同时,体内阳热反而虚少,因而容易生冷生寒。也就是说,夏季阳气在表,胃中虚冷,这时吃生姜可以温胃健脾。外用生姜也能起到治疗夏季常见疾病的作用。
1
夏季阳气不足
热姜水泡脚
详情 ↓
生姜切片,大火煮开后,加水泡脚。一定要泡过小腿部足三里穴(小腿前外侧,外膝眼下3寸的位置)。夏季阳气不足
热姜水泡脚
详情 ↓
或者用1~2两生姜,煮20~30分钟成生姜水饮用,如果嫌口感不好,可适当加点糖。
点评:
中医主张“春夏养阳,秋冬补阴”。
春夏是阳长阴消的阶段,顺应这一趋势养阳,效果比其他季节要好得多。脾阳不足,易食欲不佳,畏寒怕冷,此时可吃生姜或用生姜泡脚。
2夏季关节疼痛
姜片热敷
详情 ↓
将生姜切成1厘米厚的姜片,放在浓盐水中煮熟,然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。姜片热敷
详情 ↓
点评:
此方是对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰、关节痛的有力武器。肾主骨生髓,腰椎及骨关节疾病和肾精损耗、化生不足有关。
使用生姜,咸味入肾,热助阳气,辛散气结,所以对这类寒瘀凝滞的疼痛有效。
3夏天呕吐
生姜橘皮水
详情 ↓
生姜、橘子皮各12克,水煎,一日2~3次分服,有止痛止呕之效。点评:生姜橘皮水
详情 ↓
生姜前人称之为“呕家圣药”。夏天人们常吃些冷饮和凉性的水果,造成寒凉侵胃,当出现呕吐等症状时,此方有一定效果。
还有一个简单的办法就是,感觉要呕吐时,嚼几口鲜橘子皮,也可止呕或恶心。
4肩周炎
老葱姜头
详情 ↓
老姜、葱头捣烂,用文火炒热后加白酒再炒片刻。睡前趁热敷在疼痛处,以能忍受为度,用毛巾包紧。次日取下,一剂药可用3~4次。老葱姜头
详情 ↓
点评:
老姜就是干姜,温经散寒;葱头辛温,能散寒解表,温通阳气;白酒大辛大热,能够散寒活血通经。三者混合,加用文火,更助热性,发挥温阳散寒、活血通经、止痛消肿的功效。
外用此方的同时,应适当加强肩部的按摩和活动,可增强温阳散寒、活血止痛的功效。
春天走的时候没来得及追的治病偏方,轮转到夏季,四季里吃姜最好的季节,趁它正年轻,我们还年轻,不要错过了。因为夏天也很快会过去。
发现更多美好
与你同在
▼
禅茶碰撞 >>> 冯学成对话林平祥
对于极易疲劳的人,生姜战略作用极大
▼▼ 阅读原文 东方人的健康姜食!
关注 生姜养生文化
微信扫一扫关注公众号