【家庭动能】陈奕迅唱出的亲子沟通_【学能心能研究院】

陈医生唱过很多好歌，也有很多迷弟迷妹。大家又有没有认真地听过，陈医生唱出的亲子沟通呢？...

陈奕迅唱出的亲子沟通

作为陈医生的迷妹，阿宝老师的手机里曾经单曲循环过好多首他的歌。其中就包括很久之前就听过无数遍、曾经击溃过我泪腺的shall we talk。这首2001年的十大中文金曲，其实字里行间唱出了亲子沟通的困惑和方法。

为何望母亲一眼

就如罚留堂

孩童只盼望欢乐

大人只知道期望

为何都不大懂得努力

体恤对方

“为何望母亲一眼就如罚留堂”描述出许多孩子的童年记忆。无论有没有做错事情，当父母的脸一严肃起来，心里就开始心虚。偷偷看爸妈一眼都觉得很不安。

我曾经看到一个学生的家长和他孩子在一个课室，两人分坐在课室一角。到学生上课前，父子间都没有说过一句话。

”我再玩一下，再玩一下就好了。“

”为什么你就不能像其他人那样乖乖地学习呢？“

盼望欢乐的孩子，和一直期望的大人之间，一直不能互相理解。相信也是许多亲子关系中的困惑。

已有心理学研究表明在青少年时期，亲子沟通往往会变得紧张，而且许多青少年报告与父母之间在很多问题上都缺乏沟通。

青少年认为与父母没有沟通主要有三方面的原因：

一是无话可说；

二是没有机会；

三是得不到理解。

那要怎样走出这种困惑呢？

其实很简单的一句歌词

Shall we talk?

shall we talk

shall we talk

陪我讲

陪我讲出我们最后何以生疏

如果心声真有疗效

谁怕暴露更多

心理学发现自我暴露是喜爱的一个理由。我们更喜欢那些将自己的信息大量透露给我们的人，可能因为我们认为这样的人是温暖的、友好的、令人信赖的。当一个人将自己情感和私人信息透露给他人的时候，形成亲密关系的过程就开始了。

曾经在我叛逆期的时候，我与我妈妈的交流基本上就是责备与反抗。现在回看，觉得我要是有个像我一样的孩子，我一定得吐血。我在学校里发生的事情，好的坏的，基本上不与爸爸妈妈说。怕被责骂，觉得不会被理解。这样的状态持续了一段时间。

直到有一天，我妈妈当时在一个日记本里写了很长很长的一封信给我，告诉了我这段时间她与我相处时候，她的感受。她觉得我回避与她交流的时候，她也会觉得无助。她告诉我很想听听我说，我在学校的情况；想听听我说我最近的心情。她还告诉了我，她对于我这个女儿的爱与包容。她甚至体谅有些话可能不敢当面和她交流，她鼓励我写下来，作为我们两个的秘密。

当时我看完就哭了，哭着给妈妈写完回信，告诉她，我也很爱她。我在想如果我妈妈也和我一样，拒绝交流，可能我一直都不会知道妈妈有多爱我，也不会理解爸爸妈妈可能会用错了方式去爱我。

所以，想和爸爸妈妈们说:

1.咱们不要埋头在发光屏幕前，抬头看看陪在身边的孩子们。

2.开始多尝试。找出适合你和你孩子的沟通方式。坐下来好好聊聊天或者写封信或者是发个微信，都是可以的。开始沟通，是我们迈出的第一步。

3.告诉孩子，对他们的爱与包容。有时候，关心会堵住我们内心真正想说的话。

可能想说的是：孩子，我心里是因为感到很担心，所以才想和你说….可能出口就是：你每次都是这样，怎么都讲不听！

Hey, 朋友！

不是只有爸爸妈妈有沟通的责任。

1.咱们也不要埋头在手机、电脑、电视前，好好地和咱们爸妈说说话。

2.有时候，我们自己也会被情绪堵住内心的话。可能我们一出口就是：好啦好啦，整天都唠唠叨叨烦不烦啊。但是我们明明想说的是：爸爸妈妈，我明白你们的感受。我其实是这么想的……

3.有时候沟通起来会出现阻滞，但是就像陈奕迅唱的”如果心声真有疗效，谁怕暴露更多”。只有沟通，才能知道对方的真正心声；如果心声能够让我们互相理解，打破沉默就会变得有意义。