你的孩子为什么长不高?怪你做错五件事!
为什么孩子长不高,其实都是有原因的!看完这个,你就知道啦!...
每个家长都希望自己的孩子能长高,但很多科学研究表明,除了受遗传因素影响以外,后天的营养和运动等因素都孩子发育长高也有很大的影响。
虽然家长们都能意识到身高的重要性,但在如何让孩子长高的问题上还是一知半解。有时候,家长的一些错误做法还很容易导致孩子长不高哦!
错误一
吃饭吃太饱了
吃饭吃太饱了
想要宝宝营养充足,长得高,很多家长都喜欢让孩子再多吃一点。专家表示,人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,这可以刺激儿童骨骼生长。然而,孩子吃得过饱反而会影响生长激素的分泌,导致宝宝长不高。
另外,营养过剩还会让孩子性发育期提前,造成性早熟。这样的孩子在一定年龄阶段可能比同龄人要高,至少不矮,但过早地促进骨骼发育,导致骨骺在生长发育期之前提早闭合,最终成为矮个子。
错误二
宅在家里不出门
现在很多家长到了周末,就宅在家里休息,很多孩子放假也多是呆在家中玩电子游戏或者看电视。事实上,阳光有助于促进孩子的生长发育。长期宅在家里遮天蔽日,孩子想长高也很难。宅在家里不出门
阳光中富含红外线和紫外线,红外线可使血管扩张、促进血液循环,刺激骨髓造血;紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒,加速体内维生素D的合成,改善血液中钙、磷代谢,促进孩子的生长发育,并能预防贫血和佝偻病。
错误三
整天坐着玩玩具
孩子都爱玩玩具,特别是家里买来了一大堆孩子益智的玩具,希望能够促进孩子大脑发育,变得更聪明。但要注意咯,孩子长期坐着一动不动,对孩子的身体发育和协调能力的发展有很大影响呢!整天坐着玩玩具
运动时,尤其是走、跑、跳等运动,会拉扯关节,使身体的长骨受力,从而刺激骨骼两端软骨的发育,刺激身体分泌生长激素,有助于孩子长高。但如果孩子长期不动,就有可能成为矮个子了。
错误四
过早叫醒孩子
家长早早要赶去上班,只能是早一点叫孩子起床,好让能够帮孩子尽快梳洗、吃早餐再送去学校。但原来,过早地叫醒孩子,扰他清梦竟然会影响到他的身高发育!过早叫醒孩子
孩子要长高个子,特别在春天这个孩子成长的季节,要保证孩子有足够的睡眠,每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高,且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。孩子只在睡眠时才分泌生长激素,清醒时并不分泌。所以,不要以为让孩子早睡就行,过早地叫醒孩子,也是会影响孩子生长激素的分泌的哦!
错误五
乱给孩子补钙
我们都知道孩子生长发育离不开钙的吸收,因此有些家长就很注重给孩子补钙,生怕他身体的钙不够,影响生长发育。乱给孩子补钙
专家表示,过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合。儿童在生长发育阶段,随着年龄增长,骨骺线逐渐愈合,骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前,增长的幅度和潜力都较大,如果骨骺提前闭合,必然会使孩子的身高受到限制。
如果你做到了以上五点,
我想你的孩子会长得很高,
希望每一个孩子都能健康成长。
没有什么比这更重要的了!
我想你的孩子会长得很高,
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没有什么比这更重要的了!
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