【妈妈成长沙龙活动播报】寻根之旅 你为什么焦虑

2016年5月28日晚18：30，象山县社会组织孵化园，跟随着丹梅老师的引领，”妈妈“们...



2016年5月28日晚18：30 ，象山县社会组织孵化园，跟随着丹梅老师的引领，”妈妈“们正在进行一场寻根之旅。这是一次非结构式的体验活动，伴随着动态的现场生成，大家开启了对潜意识的探索旅程，随之而来的是慢慢上浮起来的焦虑之根。这是一次有深度的体验学习。



”这是个安全的场所，请找个舒服的姿势坐在椅子上，放松，尽量放松！“伴随着丹梅老师柔和而好听的声音，小伙伴开始了意象之旅，仿佛看到一部电梯在眼前，电梯门打开了，我走进了电梯，电梯带着我运行，运行。电梯停了，电梯门打开了，我走出去，一步两步三步四步乃至十步，好，站住了，看看我的脚底下，有什么？就这样，我们一层一层地探索着、寻觅着。

我们乘坐着想象的翅膀跟随着丹梅老师温柔的指示尽情地翱翔在飞扬的幻境世界里。



接着，丹梅老师用温柔的声音把我们从宇宙里带回到了象山社会组织孵化园，接下去的一个环节就是小伙伴们纷纷介绍自己的意象之旅遇见了什么。

丹梅老师说，探索潜意识的时候，人会有防御，防御层是我们从小到大为了保护我们而形成的，令人欣慰的是当晚的参与者基本都打开了防御之门，而且大部分进入的很深。当晚探索的是安全感。安全感不足是产生焦虑的原因。孩子的自信心来自妈妈，安全感来自爸爸。我们童年及成长过程中与爸爸良好关系的缺失导致我们容易焦虑。与妈妈良好关系的缺失导致我们容易抑郁。抑郁的主要表现是情绪低落，焦虑的主要表现是恐惧不安。

寻根之旅的下半场，我们大家继续跟随丹梅老师探索自我，我们首先在纸上写下关于自己的十个特点，然后思考一个问题，那就是找一找，在我的爸爸妈妈身上有没有类似的特点，然后，展开了一场热烈的交流，每个人都谈谈自己的个性和父母的个性的重合部分。从这个活动中，我们可以清楚的感受到其实我们身上的某些特点很大一部分都是来自我们的父母，甚至我们的情绪模式都是从父母处遗传和学习来的。

在有些到会者的潜意识探索中，可以明显看到童年和成长过程中的创伤所带来的阴影，这也是我们焦虑的根源。

因为沙龙时间有限，无法为每个人深入探索创伤和与爸爸的关系模式，所以丹梅老师在沙龙结束时布置了作业：

一，回想成长经历中有哪些令人印象深刻的痛苦事件。

二，回想与父母的相处模式。

在一次一次的回想中，去寻找我们焦虑的根源，修复它们，我们终会拥有快乐的人生。



《寻根之旅————你为什么焦虑》最后在大家互相温暖的拥抱中结束了，感谢丹梅老师的引领，感谢小伙伴的陪伴，也感谢自己的勇敢探索！

”以爱之名“妈妈成长沙龙，让我们有了家的感觉！

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