她们都变瘦变美了，你还等什么？_【多用】

她们都瘦了，你还等什么？...

相信熟悉多用，迷恋酱酱我滴妹纸都知道

我们之前与优酷合办的“酷斗减肥训练营”
之前的一篇文章也有分享队员们的减肥计划

详细请戳☞错过这个瘦身计划，你真的会抱憾终生！

很多妹纸在文章下留言

看妹纸们都很想参与减肥训练营的活动

酱酱和大BOSS反应以后

大boss立即拍案决定：“继续做！！”

经过精挑细选，全面衡量以后

我们决定这次与减肥达人张长青老师合作举办减肥训练营

张长青

中国减肥明星，励志哥！2008年因100天减肥100斤的神奇减肥经历而走红网络。从250斤减到150斤离不开其自创的瘦身操和健康的饮食方法，除了自己成功瘦下来，他开创了自己的网络减肥培训班，致力于帮助国民减肥成功。截止至2016年，已帮助数千网友减肥成功。

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关于为什么选择长青老师减肥营？

1

他真实

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他曾经是个250斤的大胖子，所以没有人比他对胖更加感同身受，更会给在减肥前中后期都会给心理辅导，治疗你，就像是一个知心大哥一样！

2

他崇尚健康科学的减肥方法

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张老师的减肥方式简单高效，不用任何减肥药，不节食！就是通过运动+合理饮食来帮助你！

3

听听她们怎么说

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励志新娘：小李

一月瘦15斤

156cm，105斤 156cm，90斤

她是这么说的：

曾经的我是个微胖‍的吃货‍，素面朝天，是个平凡到不能再平凡的女孩。

直到2015年6月11日，我遇到了张长青老师，深深被他的减肥事迹激励着。

从以前的不吃早饭，外加宵夜改变成每天吃早饭，晚上即便再饿也不吃宵夜。
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每天坚持和张老师跳减肥操，在张老师监督指导下，6月29号，我已经瘦到95.6斤！
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半个月瘦了近十斤！！瘦下来的我不仅漂亮了，更加发自内心的自信！

穿上了以前不爱穿的裙子，学习化妆，越变越美的我还收获了爱情，这一切都要谢谢张老师

产后肥胖：三吉

4个月瘦65斤

产后170斤 瘦身成功105斤
她是这么说的：

我从小就是一个胖子，亲朋好友都叫我胖胖，自打我记事起第一次称体重13岁身高150cm时就110斤了，到2012年产后体重曾经达到170斤之重，为了美丽，我决定背着家人偷偷去针灸减肥，三个月花费一万多，节食针灸埋线加上吃各种燃脂素左旋肉碱等等，三个月才勉强减到120斤，可治疗疗程还没结束就开始反弹了，针灸老板说我这是顽固性的肥胖，现在已经经络疲劳了必须停止治疗让经络休息几个月再来继续治疗，令我痛心的是半年又直接反弹到170斤，更可怕的是我的胃开始严重不适，心慌得厉害，连上趟楼梯都费劲。而且那时由于孤注一掷地想追求减肥药的成效，我吃得也非常少，中午只是喝些汤，晚上吃些水果就完了。我渐渐感觉到身体不行了，上网查了查发现真的是减肥药的恶果，我当时决定就算一辈子这么胖也不再糟蹋自己的身体了。

但是因为不甘心，我又在停了药之后我就开始上网搜索，看看有没有什么减肥俱乐部之类的大家可以诉诉苦交流交流。于是我找到了张老师的减肥群。张老师认为，健康减肥就是通过运动和控制饮食，以提高自己身体的基础代谢率作为最本质的目标，从而达到终生不再发胖的目标。

从2015年的05月01日起，我每天的坚持按张老师的指导调整饮食结构，而不是一味的节食节食再节食，每天在老师和群里姐妹们的督促下按时按量完成简单的运动，从刚开始的40分钟慢慢的增加到60分钟，身体也感觉越来越轻松，每天精力充沛充满活力。

减肥成功后的三吉来到北京和长青老师，还有减肥群里的姐妹聚会☟