果蔬汁搭配，让你变瘦！变白！变漂酿！
现在很多人都灰常喜欢喝果蔬汁但是饮品店里的却又灰常贵其实果蔬汁完全可以自己在家里DIY好喝、干净又卫生赶紧...
现在很多人都灰常喜欢喝果蔬汁
但是饮品店里的却又灰常贵
其实果蔬汁完全可以自己在家里DIY
好喝、干净又卫生
赶紧自己动手做吧！
♥ 水果果汁篇
1
橙汁
△化痰、健胃、防心脏病和中风
2
梨汁
△祛痰止咳，利尿、化痰、排除体内毒素
3
石榴汁
△预防心脏疾病，降低血糖血脂
4
西瓜汁
△清暑利尿、消炎、降血压
5
芒果汁
△助消化、防晕船呕吐、喉咙痛
6
猕猴桃汁
△镇静凝神，稳定情绪，促进消化
7
火龙果汁
△美白皮肤，抗衰老
8
椰子汁
△防心脏病、癌症、健肤、止咳
9
菠萝汁
△消肿、消食，有利于肾炎、咽炎
10
草莓汁
△去火、解暑、清热
♥ 美白篇
1
番茄汁
△美容补血，抗衰老
2
胡萝卜汁
△降低胆固醇，明目，补充维生素
3
柠檬汁
△杀菌助消化，排毒养颜
4
木瓜汁
△健脾消食，消化蛋白质
5
西柚汁
△健胃、润肺、补血、清肠、利便
♥ 身体保养篇
PS：此类混合果汁，最好先分开榨汁，再合饮。
1
苹果胡萝卜汁
△富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其适合身体容易疲劳的人
2
香蕉+木瓜+酸奶
△有助于润肠、促进排便，身体排毒
3
猕猴桃+橙子+柠檬汁
△有助于调节食欲，补充体能
4
胡萝卜橙姜汁
△抑制过敏，补充体内维生素
5
柚子葡萄汁
△养颜美容，开胃健脾
6
芹菜胡萝卜苹果汁
△预防高血压，防止血管硬化
7
黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜
△改善皮肤状况，使皮肤细腻光滑
8
橙+木瓜+蜂蜜
△有助于改善消化不良、便秘状况
9
西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜
△有助于晒后保养和修复
10
猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬
△补充膳食纤维，美化肌肤
11
西红柿+芹菜+柠檬汁
△美白肌肤，有助于身体排毒
12
番茄黄瓜汁
△利尿、净血，富含维生素
13
葡萄柚菠萝汁
△补充膳食纤维，美化肌肤
14
苹果+葡萄+芦笋+红萝卜+柠檬
△健胃补血，消除疲劳
15
芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜
△预防雀斑，安定神经，有助睡眠
这么多果蔬汁，哪样才是你的心头好呢？
来源：网络
编辑：喜欢喝果汁的知姐
声明：本文著作权属原创作者所有。我们整理、转载此文以传播更多资讯为目的，不涉及商业用途。
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