教你10个有效的学习方法
教你10个简单有效的学习方法，把这些方法用到你目前学习的技能中，你就能学得又快又好。...
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在第一章里我们讨论了技能学习和技能习得的区别。然而，这并不意味着技能学习就不重要了。如果在实践前，你不懂得对该项技能做上一点小功课，那么不管你的意志有多么坚韧，也会导致时间和精力的浪费。技能学习让技能实践更有效。通过学习，你会更加理解为什么要花很多的时间，在关键技能训练上。
基于这点认识，我们总结出有效学习的10个方法：
一、收集信息
实践前，查阅一下和这门技能相关的信息是十分必要的。例如，花20分钟的时间上上网、去书店或者去住所附近的图书馆找找相关参考书和资料。总之，你应该想方设法地找到关于这门技能的参考书（至少三本）、教学DVD、教学课本或者别的学习资料。
二、克服困难
在早期研究中，参考资料里有很多让人疑惑不解的地方，有的是概念，有的是方法，有的是理念。通常情况下，你很清楚它们的重要性，可是你始终无法理解它们的意思。既无法理解为什么要这么说，也无法理解为什么要这么做。别紧张，有困惑很正常。关键在于你能否将之解决？从这个角度讲，有困惑也是一件好事，考验你解决问题的能力。三、关联类比
随着研究开始，你会很自然地注意到一些模式，即不断出现的理论和方法。我们把这些模式称为“心智模式”，它们很重要。心智模式是学习中最基本的单位，它是指理解和认知存在于这个世界上的事物或联系的方法和习惯。一旦找准心智模式，我们就更容易预测下一步要发生什么。心智模式也可以帮助我们更轻松地与人分享自己的感受和经历。
举个例子，我最近正在帮父亲创建一个网站，我一边工作一边试着给父亲讲我是怎么建的。我才开口解释，就遇到了难题。我一个劲儿地用“服务器”这个词，父亲却完全不懂我在说什么。假如我父亲知道服务器相当于一个特别的计算机，它可以把网页传送到发出请求信号的一方，同时，服务器也有别于一般的普通机器，那么他会很容易明白我的意思。在这个例子里，“服务器”就是一个心智模式，如果你熟悉这个术语，那么就能理解发布网站是怎么一回事。
四、逆向思维
学习新技能前，别去幻想你会学得多么完美。多设想一下最坏的结局吧！我们把这样的思维方式叫作“违反直觉的思维方式”，它有助于我们深入了解新技能。
“要是学不会怎么办？”“要是彻底失败怎么办？”多让自己思考类似的问题。这种解决问题的方法叫作“逆向思维法”。这个方法能够让我们学到几乎任何技能的要旨。如果你多研究一下最坏的结局，你会快速找到原本不太容易被注意的学习要点。
“要是学不会怎么办？”“要是彻底失败怎么办？”多让自己思考类似的问题。这种解决问题的方法叫作“逆向思维法”。这个方法能够让我们学到几乎任何技能的要旨。如果你多研究一下最坏的结局，你会快速找到原本不太容易被注意的学习要点。
五、咨询交流
在投入时间和精力学习新技能前，有必要和内行聊一聊。这样我们可以提前预知技能训练的每个阶段会遇到的情况，从而消除对技能学习的疑虑和误解，使我们在技能训练的过程中不但不会灰心丧气，反而会更有兴趣坚持下去。
六、排除干扰
电子干扰和生物干扰是两个最大的干扰源。家里的电视、手机和网络属于电子干扰因素。面临这样的干扰，我们应该关掉开关、拔掉电源、关闭网络，或者把它们统统搬走，除非它们对技能练习非常有帮助。家人、同事和宠物属于生物干扰因素。我们不能把一个人“关掉”，但是可以提前告知他们—我们在单独练习技能时不希望被打扰。我想会得到他们的尊重的。干扰因素越少，技能习得就越有效。七、间隔重复
多数技能习得对记忆力有一定要求。在训练时，如果想好好运用一下曾经学过的知识，你必须得在很短的时间内回忆起相关内容。
要是你的记忆力不够好怎么办呢？每次学完新东西，如果短期内不复习，十有八九会忘记。“间隔重复”这个方法有助于大脑将所学知识进行巩固并长时储存。
要是你的记忆力不够好怎么办呢？每次学完新东西，如果短期内不复习，十有八九会忘记。“间隔重复”这个方法有助于大脑将所学知识进行巩固并长时储存。
八、创建定式
大多数技能学习都有一套固定的模式：确定项目、着手准备、坚持学习等。建立一套简单的定式可以让我们比较轻松地了解其中的关键环节。
罗列清单方便我们记住学习要点，使技能训练的流程更加系统化，以便我们把精力投入到关键环节上。创建定式确保每次训练都有一套固定的模式。下面让我们想想篮球比赛中运动员遇到罚球时，有没有一套固定的模式呢？我们可以看到他们接下来的动作：双手在短裤上擦一擦，双肩放松，接住裁判的球，拍三下，停顿三秒，投篮。看，这就是他们创建的罚球定式。
罗列清单方便我们记住学习要点，使技能训练的流程更加系统化，以便我们把精力投入到关键环节上。创建定式确保每次训练都有一套固定的模式。下面让我们想想篮球比赛中运动员遇到罚球时，有没有一套固定的模式呢？我们可以看到他们接下来的动作：双手在短裤上擦一擦，双肩放松，接住裁判的球，拍三下，停顿三秒，投篮。看，这就是他们创建的罚球定式。
九、预期测试
预期测试是指依靠已知经验，在尝试实践前假设接下来会发生的变化或者产生的结果。如果你养成了预期测试的习惯，那么你学技能会更高效。科学地讲，预期测试结果随着以下四个因素的变化而变化。
● 观察—你最近在关注什么？
● 经历—你对这个领域了解多少？
● 假设—怎样做会才会更进一步？
● 测试—下一步你有什么新尝试？
● 观察—你最近在关注什么？
● 经历—你对这个领域了解多少？
● 假设—怎样做会才会更进一步？
● 测试—下一步你有什么新尝试？
十、尊重生理
我们的大脑和身体都处在各自的生理系统中，因此，它们都有生理需求，比如食物、水、锻炼、休息、睡眠。我们不能把自己逼得太紧，这样会适得其反。因为大脑和身体在没有足够能量储备的情况下是不可能高效运转的。
我们不是每一次学习技能时都必须用到这10个方法，但我们必须承认，其中的一些方法的确非常适用于某些技能。这10个方法好似一个锦囊，一旦开始学习技能，我们便将之打开进行对照，看看哪些方法可以为我们所用。
让我们再次回顾一下能够帮助我们有效学习的10个方法：
1. 收集信息；
2. 克服困难；
3. 关联类比；
4. 逆向思维；
5. 咨询交流；
6. 排除干扰；
7. 间隔重复；
8. 创建定式；
9. 预期测试；
10. 尊重生理。
把这些方法用到你目前学习的技能中，你就明白你应该怎么做才能学得又快又好。
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