我们都需要别人给的安全感｜独立和自我都是相对的
任何问题都逃不开安全感的缺失x0a就连潜意识也都充满别人的评价x0a追求独立也许仍旧是没有安全感在作祟...
任何问题都逃不开安全感的缺失
马斯洛的金字塔需求理论大家都不陌生，安全感是仅次于生理需求的基本需求，除了保证吃饱穿暖，我们最渴望的就是对安全感的需求。如果这一层的需求没有被一定程度上满足的话，会影响到我们生活的方方面面：亲情、爱情、友情（归属感）、自尊、自信等等。所以很多人困扰的亲密关系问题和自卑问题，都和安全感的缺失有关系。
埃里克森的发展理论大家可能不是很熟悉，但对于心理学背景的小伙伴来说是非常重要的一个知识点。我们在每一个成长阶段都需要完成一些重要的任务，信任的建立在婴儿时期就开始了，但往往不负责任的照料者（多为父母或祖父母）没有正确满足孩子在这个不是很会表达的阶段应该有的需求，所以很多人在这个阶段应该完成的任务就失败了。而后发生的事情像多米诺骨牌效应，上一个阶段任务没有完成的影响会带到下一个阶段，从而导致后续阶段的任务都没有很好的完成，产生的挫败感可想而知是长期而程度强烈的。
所以，可以说，几乎所有问题，追本溯源，都是安全感的缺失惹的祸。
就连潜意识也都充满别人的评价
由于在儿童时期长期缺乏正确的外部反馈（多来自于父母的表扬和批评），所以自我评价系统没有很好地建立起来，导致在青春期，还有进入成人世界后，自己的好坏自己不能定夺，不是来自同伴的评价，就是来自另一半的肯定或否定，从而体验到我们常说的「自我丧失感」，也就是找不到自己了。
所以安全感对我们非常重要的一个影响之一就是「我们过度在意别人的评价」，无法平静地面对自己的成功或失败。对于这个问题，近期会推送相关视频跟大家分享应对的方式，重点在于「如何建立自我评价参考系统」，请耐心等待。
追求独立也许仍旧是没有安全感在作祟
追求独立是应对安全感缺失的一个倾向性行为，但同时也是没有安全感的一种表现。由于我们太害怕依赖别人，承受后期会发生的种种伤害，所以希望自己能够不那么依赖别人，开始在追求独立和自我的道路上渐行渐远。因为本来就有全或无的思维，所以往往又走了另一个极端，就是追求一种无所畏惧，不用依赖任何人的完全独立状态。
这个时候要给自己提个醒，尽管过度依赖别人是坏事，但过度独立也并非就是好事。因为我们可能会排斥向他人求助，或者接受他人的帮助，这种状态非常危险。一方面，这种抵触不利于我们建立正常的亲密关系；另一方面，即便是心理非常健康，抗打击能力非常强的人，也有脆弱的时候，也有需要帮助的时候。所以我们要留一些空间给自己的无能为力，我们要做好求助的准备。事实上，求助能力是心理咨询中非常看重的一个评估标准，求助能力强的人往往还没有到严重致病的程度。
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