燕窝牛油果纯净水

夏日炎炎，防晒美白有高招之夏日缤纷水果燕窝

夏天防晒美白，既要外防，更要内调！x3cbr/x3e各种水果燕窝，让你在这个夏季美食美貌兼具。...

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火辣辣的夏天君来了，男女老少，特别是女神和萌娃，出门必带法宝：太阳镜、太阳帽、太阳伞、防晒霜等。但是太阳伞太阳镜这些毕竟都是外物，起不到百分百的防晒作用，而且长期使用防晒霜也会让你的脸部变得越来越粗糙，不复以往的白嫩有活力。对于皮肤敏感者而言，还会产生细纹和斑点的风险。所以，夏天防晒美白，除了要外防，更需要内调。内部调理，可以从根本上预防，由内而外帮你渡过炎炎夏日。

这说到身体调理，就不得不说燕窝了。燕窝自古就与女人结下不解之缘，经常看到古装电视剧里面大户人家的女性有吃燕窝的习惯，说明很早就有吃燕窝用来美白肌肤，滋阴润燥，调理身体的做法。大多数古人只知道燕窝是个稀罕物，但是并不明白他们为什么会有这等功效。随着科技的发达，生活水平的提高，燕窝的神秘面纱被渐渐揭开，燕窝富含燕窝酸和水溶性蛋白质。燕窝酸中的的表皮细胞生长因子（EGF），能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，可修复被烈日灼晒的肌肤细胞，它还能影响人体皮肤的细腻和老化，使皮肤变得光滑而有弹性。而水溶性蛋白质则弥补了人体因为年龄增长导致的胶原蛋白流失，让肌肤保持水分与弹性。且燕窝滋补而不上火，还能消暑降火，去除肺燥。女性在夏季定期食用燕窝，可让肌肤在炎炎夏日依然呈现白皙无瑕。

夏季气温高，水果、甜汤等食品深受大家喜爱，下面就给大家介绍几款燕窝搭配水果的做法。

第一、冰糖燕窝。

干燕窝3-5克，用纯净水泡发，然后冲洗1-2遍，即可放入炖锅炖煮，时间大约在30-40分钟。燕窝炖好后，关火，再放入冰糖颗粒3-5个。可根据个人口味增加或者减少。

第二，牛油果燕窝。

牛油果一个，洗净，切开，去核。

干燕窝3-5克，用纯净水泡发，然后冲洗1-2遍，即可放入炖锅炖煮，时间大约在30-40分钟。燕窝炖好后，关火，加入适量冰糖。然后将事先准备好的牛油果肉放入燕窝中，搅拌均匀，即可食用。

牛油果的作用：牛油果有降低胆固醇，美容护肤，预防婴儿血管畸形，保护消化系统。

第三，芒果燕窝。

芒果一个，洗干净，去皮，可切块状，条状，根据个人喜好。

干燕窝3-5克，用纯净水泡发，然后冲洗1-2遍，即可放入炖锅炖煮，时间大约在30-40分钟。燕窝炖好后，关火，加入适量冰糖。然后将事先准备好的芒果肉放入燕窝中，搅拌均匀，即可食用。

第四，红提燕窝。

红提数个，切开，去核，去皮与否根据个人喜好。

干燕窝3-5克，用纯净水泡发，然后冲洗1-2遍，即可放入炖锅炖煮，时间大约在30-40分钟。燕窝炖好后，关火，加入适量冰糖。然后将事先准备好的红提放入燕窝中，搅拌均匀，即可食用。