【微心理】——关于催眠，你了解有多少？

 

催眠师

在人们眼中是一个神秘的职业

其实，在心理学上

有一些分类的学科，叫做“催眠”

催眠

其实是心理学上的一个分支学科名称。

相信很多人对催眠的了解

也仅仅建立在相关的影视片当中

就是一个专家对着一个人说几句话

或者是做几个动作

这个人就会陷入到昏睡中。

不过

这种了解也只是表面的了解

下面就来详细的介绍一下催眠

是对通过对人或动物刺激视觉，听觉或触觉

来引起睡眠状态

对人还可以用言语的暗示

 

从广义上说

催眠

是对特殊的刺激产生的心理状态的改变。

人的意识分两层

①意识

②潜意识

而，催眠就是直接与我们的潜意识对话

人类的潜意识藏着巨大的能力

而平时我们只使用了5%都不到

所谓开发人的潜能也是对潜意识做工作。

这个问题，一直都很多人问到

那就科普一下

首先

催眠并不是让人睡眠的一种技术

这个要勘误一下

其次

外表平静好像是睡着了

但是内心是能体验到真实的情绪

心中的想法也能自然呈现

睡眠是处于一种身心休息的状态

对外界几乎是毫不自知的

内心活动也远没有那么丰富这就是“催眠”与“睡眠”的最大区别因为：催眠≠睡眠

所以：我们不能说催眠后就是睡着了

减压放松

消除身心疲劳感；

改善睡眠，提高睡眠质量；

调整心理，体验自信与充实；

改善情绪，面对生活游刃有余

自我催眠，提高自身调整应变能力

网友

     答疑：

其实，现代社会的催眠

属于一种十分安全的心理调整技术

只要催眠的实施者不触犯法律,正规操作

那么是不会给身心带来而你和伤害的。

亲们可以尝试正规机构的催眠治疗

有益于放松身心！

——讲了这么多，你是否长知识了呢？

那这一期就到这里啦！