【江门丰乐幼儿园】第十五周营养食谱
江门丰乐幼儿园第十五周营养食谱2016.12.12~12.16星期一早餐:胡萝卜鸡蛋汤米粉午餐:油盐肉丝饭、...
江门丰乐幼儿园第十五周营养食谱
2016.12.12~12.16
星期一
早餐:胡萝卜鸡蛋汤米粉
午餐:油盐肉丝饭、炒大白菜、虾皮紫菜蛋花汤
午点:土豆瘦肉蝴蝶粉
星期二
早餐:西洋菜瘦肉汤面
午餐:炒节瓜、卤水蛋、沙糖桔
午点:猪肉萝卜糕
星期三
早餐:生菜丝瘦肉汤河粉
午餐:菜花青瓜粒炒肉、白萝卜芝麻鱼尾汤
午点:胡萝卜鸡蛋贝壳粉
星期四
早餐:节瓜丝鸡蛋汤排粉
午餐:番茄肉沫、苹果
午点:南瓜瘦肉粥(咸)
星期五
早餐:小白菜瘦肉螺丝粉
午餐:胡萝卜玉米粒青瓜鸡蛋炒饭、雪梨无花果瘦肉汤
午点:大白菜瘦肉通心粉
引起咳嗽的疾病及相关症状
1、急性喉炎
当病毒或细菌通过喉部时,也会引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外,最典型的症状是声音嘶哑,甚至发不出声音来。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声,严重时发生喉喘鸣。
2、上呼吸道感染
感冒,是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体,引起上呼吸道黏膜发炎。小儿患上感冒时,一般都会出现咳嗽的症状。一般咳嗽时带痰,不伴随气喘或是急促的呼吸,不分白天黑夜。
3、支气管炎
大多是由于上呼吸道感染蔓延而来,发病较急,初期多为干咳,随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适,严重时因呼吸困难而出现缺氧,嘴唇变为青紫色。
4、肺炎
孩子肺炎一般多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳,还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象。除了新生儿外,通常会发烧到39℃。
针对不同的咳嗽采取不同食疗法
风寒咳嗽
主要表现为咳嗽声重、咽痒、吐稀痰,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。
食疗:白萝卜蜂蜜
白萝卜品味辛甘,可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘,具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。
做法:先取一个白萝卜,洗净去皮;将萝卜切成丁(大小如黄豆);取半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时,把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,从次日起咳嗽就能停止,此方法对于气喘也有一定疗效。
肺火旺咳嗽
主要表现为反复咳嗽、咳黄痰,伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状。
食疗:蒸冰糖雪梨汁
梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症,特别适合秋天食用。做法:将雪梨去皮,切开顶部,用勺子挖掉内核,中间放入冰糖,放回顶盖,将雪梨将雪梨雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右,就能吃了。要坚持食用几次才可见效。
风热咳嗽
主要症状是:舌尖,口唇很红,伴有口臭,眼屎多,流黄脓鼻涕,吐黄脓痰。
食疗1:川贝炖梨做法:把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2~3粒冰糖,5~6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。
食疗2:煮萝卜水做法:白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝,此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。
食疗3:秋梨膏
对于治疗肺热烦渴、咳嗽、便秘等效果特别好。注:川贝性寒,很多小孩吃了拉肚子,可以不加。
容易上火的食物禁止食用,如羊肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃。
体虚咳嗽
平时身体就比较虚弱,一旦发生咳嗽,长时间不愈。
食疗:糖水冲鸡蛋做法:将鸡蛋打入碗中,搅匀,用50克白糖加半碗水煮沸,趁热冲蛋,搅和,再准备鲜姜适量榨汁,倒入冲好的蛋汤中,每天早晚各服1次。适合因寒凉引起的咳嗽、久咳不愈等。
食疗只是治疗孩子咳嗽的辅助手段,如果经验不足以判断是哪种类型的咳嗽,最好还是带孩子去医院让医生确诊病情,对症下药,这样既不会耽误病情,也能让自己放心。这是最科学、也是最有效的方式,切记讳疾忌医!
也祝愿所有孩子都能健康度过季节更替!
END
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1、急性喉炎
当病毒或细菌通过喉部时,也会引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外,最典型的症状是声音嘶哑,甚至发不出声音来。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声,严重时发生喉喘鸣。
2、上呼吸道感染
感冒,是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体,引起上呼吸道黏膜发炎。小儿患上感冒时,一般都会出现咳嗽的症状。一般咳嗽时带痰,不伴随气喘或是急促的呼吸,不分白天黑夜。
3、支气管炎
大多是由于上呼吸道感染蔓延而来,发病较急,初期多为干咳,随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适,严重时因呼吸困难而出现缺氧,嘴唇变为青紫色。
4、肺炎
孩子肺炎一般多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳,还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象。除了新生儿外,通常会发烧到39℃。
针对不同的咳嗽采取不同食疗法
风寒咳嗽
主要表现为咳嗽声重、咽痒、吐稀痰,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。
食疗:白萝卜蜂蜜
白萝卜品味辛甘,可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘,具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。
做法:先取一个白萝卜,洗净去皮;将萝卜切成丁(大小如黄豆);取半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时,把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,从次日起咳嗽就能停止,此方法对于气喘也有一定疗效。
肺火旺咳嗽
主要表现为反复咳嗽、咳黄痰,伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状。
食疗:蒸冰糖雪梨汁
梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症,特别适合秋天食用。做法:将雪梨去皮,切开顶部,用勺子挖掉内核,中间放入冰糖,放回顶盖,将雪梨将雪梨雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右,就能吃了。要坚持食用几次才可见效。
风热咳嗽
主要症状是:舌尖,口唇很红,伴有口臭,眼屎多,流黄脓鼻涕,吐黄脓痰。
食疗1:川贝炖梨做法:把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2~3粒冰糖,5~6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。
食疗2:煮萝卜水做法:白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝,此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。
食疗3:秋梨膏
对于治疗肺热烦渴、咳嗽、便秘等效果特别好。注:川贝性寒,很多小孩吃了拉肚子,可以不加。
容易上火的食物禁止食用,如羊肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃。
体虚咳嗽
平时身体就比较虚弱,一旦发生咳嗽,长时间不愈。
食疗:糖水冲鸡蛋做法:将鸡蛋打入碗中,搅匀,用50克白糖加半碗水煮沸,趁热冲蛋,搅和,再准备鲜姜适量榨汁,倒入冲好的蛋汤中,每天早晚各服1次。适合因寒凉引起的咳嗽、久咳不愈等。
食疗只是治疗孩子咳嗽的辅助手段,如果经验不足以判断是哪种类型的咳嗽,最好还是带孩子去医院让医生确诊病情,对症下药,这样既不会耽误病情,也能让自己放心。这是最科学、也是最有效的方式,切记讳疾忌医!
也祝愿所有孩子都能健康度过季节更替!
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