母乳储存必知&技巧_【嘉月母婴专护中心】

母乳营养价值高，是妈妈提供给宝宝最天然的产物，但是，许多职业妇女在产假结束后无法亲喂宝宝，因此，必须预先挤出乳汁进行保存，进而才能让宝宝继续享用美味又营养的母乳，但究竟该如何正确保存母乳呢？

盛装母乳的容器

收集母乳的方式包含双手挤奶或使用吸乳器，只需要依照妈咪的习惯挤出母乳即可。准备收集母乳时，在吸乳器下方接上盛装母乳的容器，如奶瓶、集乳袋等。特别提醒，如果使用塑料材质的奶瓶，只要有刮痕就必须更换，而清洁奶瓶要特别注意洗净残留物，以免宝宝受到病毒侵袭。

冷藏母乳的重点

将母乳挤出后，接下来就是保存母乳的工作，冰存母乳的重点在于怎么冰？冰多久就一定要喝完？如果有些宝宝与妈妈分隔两地，可能一个礼拜才见一次面，此种模式的冰存方法有个小技巧，假设周五会去接宝宝回家，建议周三开始的奶水以冷藏为主，因为冷藏的抗体活性比较好，如果可以，还是尽量让宝宝喝到新鲜的母奶。

保存原则

一般建议保存母乳以冷藏为主而冷藏的重点要把握333原则，也就是常温下3小时、可冷藏3天、冷冻则可以冰放3个月。在母乳保存的研究显示，冰存后其实可以储存更久，但以安全的数值来说，冷藏可放约3至5天，冷冻大约可以到半年。如果妈咪一天的奶量跟宝宝的需求差不多，也不必要用冷冻的方式保存母乳，因为宝宝不一定喝得了这么多。

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