豆浆虽营养，但不可替代奶粉

很多家长会觉得豆浆也是很有营养的，有时候会想着给孩子喝点豆浆或是豆奶，代替配方奶，专家介绍说这样的做法是很冒险的，0～6岁的婴幼儿处于脑部发育黄金阶段，这时期一定要补充脑发育所需的各种营养。...

宝宝多大可以喝豆浆？

据介绍，豆浆虽含有丰富蛋白质、铁、不饱和脂肪酸等各种营养成分，但对于0～6岁处于脑部发育黄金阶段的婴幼儿来说。却缺少了最重要的有益于脑部发育的营养素DHA。因此，父母们需谨记。在脑部发育的黄金阶段，切勿贸然以豆浆或豆奶代替配方奶粉作为宝宝的主要营养来源。

豆浆不能替代奶的营养

从宝宝发育的角度来说，豆浆不能代替奶粉，“奶粉中的八大微量氨基酸是豆浆不完全具备的，豆浆的营养无法满足婴儿成长需要。婴儿的胃肠功能尚未发育完全，胃内没有分解豆类的消化酶，豆浆中的营养物质不易被婴儿消化，甚至可能造成孩子腹泻。”

一岁以后的幼儿可适当喝豆浆，但也不要一次喝得太多。

豆浆的4大特点

1、豆浆适合肥胖孩子代替牛奶食用

豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，如果是生长发育时期的孩子，对脂肪的需求量还是很大，不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝，最好牛奶、豆浆都喝。

2、豆浆适合对乳糖过敏的孩子食用

牛奶含乳糖，在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖，而豆浆含寡糖，它100%被人体所吸收。但对于乳糖不耐受的以奶为主要营养的宝宝，也不能选择豆浆替代牛奶，而应在医生指导下选择合适的特殊配方奶粉。

3、豆浆可以增强宝宝抵抗力

豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。

4.豆浆不能完全代替牛奶

豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替奶制品喂养小宝宝。

总之，1岁前的宝宝最好不要喝豆浆，1岁以后的孩子，可以适量喝豆浆，配合其他饮食，均衡摄取食物营养，就能获得健康。

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