深度探索:一杯茶的营养价值究竟有多高?
我国有着悠久的茶历史,古人云:“闲是闲非休要管,渴饮清泉闷煮茶”。我国先民饮茶的门道多不胜数,茶文化也相当丰富。那么一...
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一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)![](/static/css/default/img/bg.gif)
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一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于4个苹果
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一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于5只洋葱
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一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁![](/static/css/default/img/bg.gif)
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一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于12杯啤酒![](/static/css/default/img/bg.gif)
除此以外,据科学家分析和鉴定,茶叶中含有300多种对人体有益的化学成分。其中所含的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物及各种维生素
和矿物质等,基本上都是人体所必需的成分。
另外,茶叶中还含有多种功能的药效成分,如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。
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法国巴黎预防医学中心尼古拉•唐善教授的研究表明,与不喝茶的人群相比,爱喝茶的人死亡风险降低24%。
日本的流行病学研究表明,与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比,每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%,女性降低18%。
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