新年第一讲 过节甜食也要少吃，易发阴道炎！

爱自己，新年新开始！...

虽然是过年过节，但健康的习惯却是每一个人都应该保持的。当然薛老师也是允许大家偶尔一次的放纵，不过只能是偶尔一次哦！

过年对于爱吃甜食的妹子来说，简直就是特别福利，因为能吃到特别多的糖果点心，而且还不带重样的！

但是不得不告诉大家，当女性食用了过多的糖导致血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易导致一系列的妇科问题。为什么血糖高易发妇科病

世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。经过研究发现，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见的阴道炎就是其一。众所周知，阴道炎和个人卫生密切相关。但专家却表示，个人卫生固然是其中一个重要的因素，但很多人都忽视了另一个重要的因素，那就是喜爱吃零食。在临床诊断中，发现许多易得妇科病的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平；当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明，糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。导致念珠菌阴道炎的为双相菌，适合生存于酸性环境。30%的孕妇和10%-20%的非孕妇女阴道内都有此菌寄生，但只有在她们全身及阴道局部细胞免疫力下降时，才会出现明显症状。尤其当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易导致发病。

你应该这样做

1、避免过多吃甜食过多甜食会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。

这个就只能说少吃一点就好了，靠自己平时的习惯吧！

2、少用香皂清洗

不少女性每天洗澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。



所以，呵护私密处的最好方法就是每天用咱们的女神泡泡清洗，少接触香皂等沐浴品。3、避免久坐，常用护垫预防阴道炎要避免长期久坐、穿紧身裤、用护垫，因为这些习惯会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。

特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。我们的私密日记蚕丝卫生巾，天然无污染，健康更吸收！用过的才知道它的好哦！最后的最后，还有我们的棒女郎为你保驾护航，助力私处健康，爱你哟！

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