年后综合症汹涌袭来，你怕了吗？

大吃大喝，游玩休闲以后感觉“过年比上班还累”患上“春节后遗症”具体症状有失眠困乏无力网络综合症上班恐惧症肠胃...

睡眠紊乱综合症破解方式：

这个明显是因为你玩得太癫狂了，现在身体让你还债的时候到了！要迅速恢复精神，就要趁假期还有1天，赶紧恢复上班的睡眠时间，争分夺秒地把生物钟调整回来！睡不着？！那就睡前喝杯热牛奶，再泡个热水脚，简直一级享受，保证睡神立马找你！

节日情感失调综合症破解方式：

有这种感觉最大的原因是你太闲了！放假在家春节热热闹闹过后，大家都开始忙自己的活！所以你要学会进行积极的自我调整，多让自己的生活充实。俗话说：一个人也能过得很精彩滴！你可以把之前囤起来没看的书看完，或者多外出散步、做运动都是很好的治疗方式哟！

消化不良综合症破解方式：

每逢佳节胖几斤，这是每个人过春节都逃不掉的，最后一天了，是时候好好管管自己的嘴巴，给肠胃好好休息了！接着运动做起来，慢跑，饭后散步都是很好的活动，也可以让自己的胃口恢复到之前的正常状态！

沉溺网络综合症破解方式：

韩剧、美剧看不停，游戏一打就一天，没有综合症才怪！其实外面的世界也很美，真的离不开电脑，首先给自己限定个时间，别让眼睛过度疲劳！还有记得要多吃富含蛋白质和含维生素A的食物，或者或用菊花、枸杞泡茶，这些都可以帮助你由内到外地消除眼疲劳！

旅游疲惫综合症破解方式：

体力劳损过多，外面的世界比家的世界精彩太多，累觉不爱的感觉袭击着你！就好好在家待一天，让自己恢复体力是正道！多喝水、多吃水果，补充维生素以提高免疫力！注意，不要大鱼大肉哦！不然消化不良综合症又要来找你了！

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