❤妙谷厨房西葫芦豆腐饼

 

“西葫芦豆腐饼”——超受宝宝欢迎的食谱,对宝宝补钙长高特别有帮助,适合10个月以上的宝宝。...





西葫芦豆腐饼

“西葫芦豆腐饼”——超受宝宝欢迎的食谱,对宝宝补钙长高特别有帮助,适合10个月以上的宝宝,豆腐的质地软软的,不会有卡住的危险,富含丰富的钙、铁、蛋白质,是非常优质的宝宝辅食选择呢!

西葫芦豆腐饼





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食材准备

豆腐50g、鸡蛋1个、角瓜30g、洋葱10g、面粉30g

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制作步骤



1.豆腐焯水压泥,西葫芦去皮切丁或者擦丝,洋葱切末。



2.将豆腐泥、西葫芦丁、洋葱末一同倒入碗里。


3.打入一个鸡蛋,把所有食材搅拌均匀,加入少许妙谷根昆布酱油调味汁。



4.将面粉倒入碗里,用筷子搅拌均匀。


5.拌匀成豆腐糊。



6.平底不粘锅烧热,刷一层油。用勺子舀一勺放入平底锅内,压成饼。烙的过程中要全程小火。


7.一面烙熟以后翻面,烙至两面金黄即可。



8.完成,装盘以后淋少许酸甜的番茄酱。

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妙谷根昆布酱油调味汁




采用海带最有营养的根部为原料,富含钙磷铁,并添加鲣鱼汁,味道醇厚鲜美;


7.8%超低盐分,低盐更健康,不给宝宝肾脏增加负担;


酱油酿造过程中产生SPS成分促进铁吸收,防止宝宝贫血;


健康安全,不含任何添加剂。

妙谷酱油不但是宝宝们的福音,更是新手妈妈们的好帮手,有了妙谷,烹饪变得轻松简单,美味健康,让妈妈爱上做饭,让宝宝爱上吃饭。



往期回顾

第一期:妙谷厨房——米饭小松菜猪

第二期:妙谷厨房——鲑鱼焗烤通心粉

第三期:妙谷厨房——虾仁炒饭

第四期:妙谷厨房——自制Q弹小鱼丸

第五期:妙谷厨房——蔬菜咖喱面

第六期:妙谷厨房——香烤鹌鹑蛋

第七期:妙谷厨房——自制小月饼

第八期:妙谷厨房——蛋烧素面

第九期:妙谷厨房——香煎鸡肉饼

第十期:妙谷厨房——宝宝披萨饼

十一期:妙谷厨房——美味盖浇饭

十二期:妙谷厨房——三文鱼炒牛奶

十三期:妙谷厨房——蛤蜊蒸蛋

十四期:妙谷厨房——杂蔬鲜虾面

十五期:妙谷厨房——奶香玉米饮

十六期:妙谷厨房——金黄小土豆饼

十七期:妙谷厨房——美好一天的开始

十八期:妙谷厨房——宝宝大阪烧

十九期:妙谷厨房——香菇芹菜小肉包

二十期:妙谷厨房——宝宝版耳光饭

二十一:妙谷厨房——橙香鱼排面

二十二:妙谷厨房——好吃不过饺子

二十三:妙谷厨房——杂蔬猪肉小馄饨

二十四:妙谷厨房——番茄西兰花粒粒面

二十五:妙谷厨房——玉米土豆泥蔬菜浓汤

二十六:妙谷厨房——蔬菜小饼



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