专家答疑：如何预防宝宝换季感冒，点我提问

如何预防宝宝换季感冒？？？1、莫过早冬装换春装：

“春捂秋冻，不生杂病”，这是自古以来就流传着的...

1、莫过早冬装换春装：   

“春捂秋冻，不生杂病”，这是自古以来就流传着的养生保健谚语。冬季转入初春，乍暖乍寒，气温变化又大，过早地脱掉冬装，一旦气温下降，加之宝宝的机体调节能力差，宝宝就难以适应，会使身体抵抗力下降，感冒病菌因此乘虚而入，宝宝就会出现感冒症状。所以，莫过早给宝宝脱下冬装换春装。

2、增加户外运动：

春回大地，万物复苏，天气也渐暖了，爸妈要多带宝宝外出户外运动，拥有强壮的体魄，才能更好地抵抗感冒。不过要提醒的是，春冬之交，尚有寒意，宝宝户外运动又不可避免要出汗，出汗后又吹了冷风，反而容易出现感冒症状。所以，家长最好选择风小，阳光充足，气温暖和的时候带宝宝进行户外运动，等宝宝户外运动结束，及时擦干他们的身体，最好更换贴身衣物。

3、加强卧室的通风换气：

开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的，尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。冬季天气寒冷，许多家庭为保室内缓和，不愿经常开窗通风，造成室内空气污浊，不流通，致使卧室内滋生感冒病毒。入春后，天气将逐渐转暖，家长可以加强卧室的通风换气，保持室内的空气新鲜。

4、坚持均衡饮食：

均衡饮食有助于提高宝宝的抵抗力，因此，宝宝饮食上要坚持多样、平衡、适量的原则。避免偏食，挑食和饮食单一。入春后，新鲜的果蔬陆续上市，多吃时令果蔬以补充维生素，尤其是维生素C，它还具有一定的抗感冒的作用。

5、避免接触传染源：

尽量少带宝宝去人多，空气污浊的地方，尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客，减少被传染的机会。还有，家人如果有感冒患者，一定要尽量避免与孩子近距离的接触，比如亲吻孩子脸蛋、与孩子口对口说话等等，家中患者最好戴上口罩。

*本文源于网络

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