【瑞梵❀女神季】蜕变从春季净化瘦身开始之神奇的瑜伽净食健康法
鲁鲁爱瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2017-03-31 23:10
“四月不减肥，五月徒伤悲，六月徒伤悲……”在草长莺飞的日子，耳边又响起了这句“魔咒”。OH，My god！都... “四月不减肥，五月徒伤悲，六月徒伤悲……”在... 查看全文
☀夏天是练瑜伽的最好时机！
鲁鲁爱瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2016-08-28 15:52
夏天到了，现在不瑜伽，更待何时？！夏天是练瑜伽的最好时机。夏天人体气血比较畅通，练习起来不但轻松很多，充分舒...夏天是练瑜伽的最好时机。夏天人体，练习起来不但 查看全文
【瑞梵舞蹈】 ▏瘦子才有夏天！形体芭蕾带你快速瘦身！
鲁鲁爱瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2016-08-28 15:52
形体芭蕾每小时消耗热量：约200千卡。从运动学角度讲，芭蕾舞是一种无氧运动，“开、绷、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，使人在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪 查看全文
ॐ瑞梵户外瑜伽公益课，我和瑜伽有个约会~
鲁鲁爱瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2016-08-28 15:52
户外感受大自然的美妙，亲近自然湖水的灵性，感受蓝天白云的惬意，体味清风绿草的意境。铺一张瑜伽垫，伴着轻柔的乐曲，体验瑜伽带给你天人合一的感觉.......... 查看全文
ॐ【瑞梵~养生瑜伽】 立夏之保养
鲁鲁爱瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2016-08-28 15:51
立夏2016年5月5日丙申猴年癸巳月丁亥日《黄帝内经》夏三月，此谓番秀。天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌于...暑为阳邪，最能消耗人体能量。在立夏时节，天气还 查看全文
【瑞梵·爱·宽容】爱的极致是宽容
鲁鲁爱瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2016-08-28 15:51
先来听一个故事吧盘圭禅师在一次静修会中对弟子讲禅，忽然人群中一阵骚动…… “你又偷钱了！这次绝不能饶你...盘圭禅师在一次静修会中对弟子讲禅，忽然人群中一 查看全文
