《孕产妇禁忌》：第十六章 产妇忌不刷牙、漱口

------第十六章 产妇忌不刷牙、漱口------



民间有“产妇坐月子期间不能刷牙”的说法，认为在产后一个月内刷牙，将来会得牙痛病，并会造成牙齿脱落。其实，这种说法毫无科学根据，如果月子中不坚持刷牙、漱口，反而会给母婴健康带来危害。

在健康人的口腔内，寄生细菌的种类和数量是很惊人的，常见的细菌有乳酸杆菌、链球菌、白色念珠菌及多种病毒等。产妇的肌体抵抗力较正常人低下，需经过一段时间方可复原，一这种状态使得口腔及肌体内其他部位的细菌或病毒得以生长繁殖，易导致感染。

产妇由于在分娩后需要补充营养，因而甜食比平时吃得多，面食、糖类的摄入量也较平时增加，食物及残渣留在牙缝和口腔内的机会多，更会促进细菌或病毒的生长繁殖，这样牙齿就可能被腐蚀、蛀坏，造成牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。另外，口腔内的细菌或病毒还可通过血液进行传播，引起急性乳腺炎、子宫内膜炎，甚至盆腔炎等。母亲大多有亲吻婴儿的习惯，这样很容易将口腔中的细菌或病毒通过接触传播到婴儿口中，引起婴儿口腔感染或全身疾病。所以，产妇应该从产后的第一天开始就要漱口、刷牙。

刷牙时最好选用刷头小3排毛牙刷，刷毛质地柔软，轻便灵活、使用时不会伤害牙龈。牙膏要选用刺激性小的普通牙膏，如无口腔疾病一般不宜用药物牙膏。要用温水刷牙、漱口。刷牙时动作要轻柔。此外，每次进食之后都要漱口，以保持口腔卫生，减少母子之间的传染。

中医学主张产后3天内宜用指刷。方法是：将右手食指洗净，用干净纱布裹缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷般来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。指刷有活血通络、牢固牙齿的作用，如能长期使用指刷，则能治疗牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动等口腔疾患。产妇平常有牙疾者，应当多以指刷为佳。

漱口可分为盐漱、含漱、药液漱。盐漱是指每天早晨将约3克盐放进口中，用温水含之，使盐慢慢溶化，并反复漱口冲洗牙齿，这样可使牙齿牢固，避免松动。含漱是指每次饭后用温水漱口几遍，清除食物残渣。药液漱是将中草药水煎或水浸泡后，用药液水漱口。用药液漱口要根据产妇的不同需求，选择使用。比如产后患风火牙痛、舌苔白腻、不思饮食者，将白芷6克、甘草3克，以沸水浸泡或稍微煎煮，待温去渣含漱，有祛风止痛、健胃、防风寒的功效。

产妇只要做到早晚刷牙，饭后漱口，养成良好的卫生习惯，才能保护好自己的牙齿。
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------第十七章 产妇忌不洗澡、不梳头------

产妇发生产褥热主要是产前及产时不卫生、不消毒及产后身上不干净，细菌进入子宫引起的感染所致。

现在随着卫生事业的发展，做到严格消毒，讲究卫生，发生产褥热很少，产妇不要受旧习俗的不良影响，要经常洗澡，讲究卫生，以利身体和早日康复。

产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还要淌奶水，下身又有恶露，全身发粘，几种气味混在一起，就应比平时更讲究卫生。按科学规律，产后完全可以照常洗澡、洗脚。及时地洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。还可调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。一般产后一周内可以擦浴，二周可淋浴。但不宜在澡盆内洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌人生殖道而引起感染。洗澡时室温要保持在34～36℃，水温在45℃左右。浴后要迅速擦干，衣服要穿好，防止受凉。

有的产妇在产后一段时间内不梳头，怕出现头痛、脱发等，这种认识是不对的。梳头不仅是美容的需要，而且通过木梳刺激头皮，还可促进局部皮肤血液循环，以满足头发生长所需的营养物质，防止脱发、早白、发丝断裂、分叉等。产后梳头有益无害，产妇要天天梳头。此外，在月子期间剪指(趾)甲也无害。未完待续......欲知下回，请关注微信公众号： xiaoyida_com ，回复 xse93299 获取完整内容！
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本小说内容节选自：人文社科小说 《孕产妇禁忌》

作者：李铁
最后更新于：2016年09月08日
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