学健身哪里最靠谱？原来就是它！_【健身微课堂】

2016年，“学私教，到赛普”已成为健身行业的一句流行语SHAPE赛普认证超过20000名专业私人教练遍布...

2016年，“学私教，到赛普”

已成为健身行业的一句流行语

SHAPE赛普认证超过20000名专业私人教练

遍布中国20余省、直辖市、自治区、

香港、台湾、澳门、新加坡、韩国等

2017年私人教练CPT体系7.0版制定行业标准

研发SPFT体适能训练模型，引领行业发展

赛普做什么？

SHAPE赛普健身学院致力于

私人健身教练的基础教育和继续教育的培养，

并帮助建立私人教练职业生涯卓越通路。

什么是基础教育？

一个私人教练应该具备专业能力的最低标准。

什么是继续教育？

保证一个私人教练职业发展过程中需要的一切能力。

2017年

私教CPT7.0课程

打破单一技术培训格局

建立私教人才全方位培养体系

帮助学员建立职业生涯的卓越通路！

专业--管理--创业

7年赛普的改变

赛普自2009年成立以来

一直坚持贯彻专业专注卓越的宗旨

不断提高自身教学水平，帮助私人教练职业成长

七年来更对中国健身行业的发展

起到了推动性的关键作用

2017年全新私教CPT7.0课程

不仅在专业知识方面做了大幅提高

更率先改革了

整个私教培训学院的教学思路和私人教练的应用思路

我们自主研发了国内适合中国人的运动训练模型

——即SPFT体适能训练模型

并用这一模型指导整个健身行业

向着更加专业、安全、有序的方向发展！

同时我们将改变传统的线下教学模式

为行业全方位私教培养体系铺平道路

正如我们七年来一如既往在做的那样：

做行业的开拓者、先驱者！

为中国健身行业的发展上下求索、披荆斩棘！

什么是CPT认证？

通过学习赛普全新的私教CPT 7.0课程并通过考试

我们会颁发升级的CPT（私人教练）认证证书

CPT认证是零基础学员所要进入健身行业

应具备的最基本的技能

整套赛普私教CPT认证课程是根据

SPFT体适能训练模型而制定的

是私教更为专业、卓越的体现

什么是SPFT体适能训练模型？

它是适合中国人的运动训练模型，与国际接轨，将对中国整个健身行业的发展起到指导作用！

赛普根据美国运动医学会（ACSM）、美国国家运动医学会（NASM）、美国运动委员会（ACE）、美国国家体能协会（NSCA）国际上四大CPT认证的运动训练体系，并结合中国人的特点与需求，而设计研发的更为专业、严谨、科学、实用的体适能训练模型。

SPFT体适能训练模型

为目前国内大众健身人群常见的需求为目标，而制定出的训练模型，是一个程序化的过程，系统性的帮助这类人群客户达到其锻炼目标。

SPFT体适能训练模型

是建立在功能性原则的基础上系统性、程序性地使得客户达到最佳心理，生理，运动模式上的适应。

包括：

1.提高心肺效率，调整内分泌和胆固醇，增加代谢效率，增加组织韧性，提高骨密度。

2.降低脂肪含量，增加瘦体重

3.提升力量，功率，耐力，柔韧性，速度，灵敏，平衡的能力

SPFT体适能训练模型

根据我国特有的健康状况及目标需求而设计完成

其涵盖了解决人们健身需求的几乎所有问题

根据SPFT模型所设计的

基础教育的六个模块和继续教育的四大专业领域

能够培养一个合格教练应该具备的所有能力！

SHAPE赛普课程体系

SPFT体适能训练模型建立在科学的人体动作科学理论基础上，其包含的每个阶段都有特定的目的，通过合理的进阶达到会员想要的结果，并兼顾一些运动损伤的防护训练，让会员安全有效的进行训练；该训练模型要求学员完整的理解训练计划中的每一个部分和每一个元素，以及这些部分和元素的正确顺序，并用来帮助他们的客户。

SPFT模型所描绘的就是这一流程中所涉及的所有程序

规范健身行业流程秩序打造健身行业的行业体系

私教链服务模型

在SPFT体适能训练模型的基础上

为了帮助教练更好的应用和服务于会员

赛普设计了私教链服务模型

其包含了私人教练的服务链四个流程

以及私教会员管理的全部流程

在学员掌握私教应具备的专业基础知识后

教导学员如何更科学、有效的管理客户

面对会员需求应该如何解决等一系列问题

授人以鱼不如授人以渔

只有掌握了应用与服务能力

才能更好的将专业知识应用到实践中去

此模型是迄今为止将技术、服务，管理会员的知识

结合形成的最佳教学体系

以达到赛普对一名私教最为优秀的培养标准！

教考模型介绍

2017年赛普率先对传统教学模式进行改革

由传统的在线教育向在线教育+线下教育转变

传统的在线考核也转变为在线考核+线下考核模式

全新的教考模型在保证学员学的专业的同时

更提供了一种高效、优秀的教学方式

学员通过线上+线下学习的模式

可以更好更快的掌握知识点

方便预习、复习、思考，攻克难点、疑点

牢固的基础为日后的实践应用提供了保障

同时赛普对已经毕业的学员实行认证期限制管理

定期为已毕业学员推送最新的教学视频及资料

并开通线上考核+线下考核通道方便学员进行考核

保证已毕业学员能够不断学习、不断进步

基础教育的一至六模块课程介绍

根据SPFT模型设计而成的课程六大教学模块

系统性，程序化的教导学员

成为一名优秀的健身教练

所应该具备的所有知识与能力

【第一模块教学课程】

CPT力量训练及基础理论

通过理论与实践相结合的方式

让学员切身实际的去学习健身过程

从而掌握基本的健身原理知识

为学习后续私教课程打下基础

在CPT力量训练中，我们将未来带会员的应用流程，如：训练前如何激活肌肉，动态伸展，训练中力量的选择，训练后肌肉的拉伸，以情景模拟的形式进行教学。

私教CPT理论学习训练原理，需要掌握体适能基础理论分析，测试级应用，并且要熟练掌握运动解剖学，运动生理学，运动营养学，特殊人群训练法，并采用最新案例教学方法和3d解剖软件相结合的方式，同时采用我们线上视频教育帮助学生随时随地预习，复习，让学生更容易掌握技术要点。

【第二模块教学课程】

体态纠正性训练阶段

根据市场客户需求发现

私教的客户群体80%具有肌力不平衡问题

这样的身体姿态在运动和训练时极易造成损伤

并影响训练效果

准私教们通过学习体态纠正性训练（普拉提）

帮助会员恢复正常“体位”

并帮助会员提高大脑对身体的控制能力和运动表现

此课程的核心重点在于通过静态评估，发现人们的体态问题和产生原因，通过训练加强对人体对姿势的控制能力，进而达到纠正体态的效果。如：产后恢复的女性，常见下交叉综合症出现的骨盆前倾需要放松髋曲肌群，加强核心稳定性及髋伸肌群训练。

在教导学员时，我们会通过对每个学生自身存在的体态问题，进行评估，并针对性提出解决方案，让学员从自身感受开始训练。

【第三模块教学课程】

运动防护课程

1.从生物力学和功能解剖学的角度，解释实操课程中训练动作背后的原理。以及为什么这个动作这么做安全，错误的动作为什么会给人体带来损伤。

2.对因运动引起的不同损伤进行评估确诊和处理。

3.通过静态、动态评估等手段发现潜在问题，提前解决，预防因姿势问题和模式错误导致的运动损伤。

准私人教练们通过上述学习，就会充分掌握：如何对已经出现的损伤进行处理，如何对潜在损伤的进行预防；并能够为会员定制出科学的训练方案。