之 原理介绍篇

我们今天想讲讲这个自拍的技巧，x0a也就是自我调理身心的技巧，我们把它称为自拍。...





起因是一位娱乐圈的大咖询问先明哥哥如何自拍？于是有了如此回答，人之源工作组整理了文字，呈现给大家，文字很长，略有删减，此篇为第一部分  之 原理介绍篇。文末提供哥哥原声录音下载链接。

圣手这几年，我们又在上课，又在开班。

主要是教大家把心平静下来，手柔软下来，

做到"心空手松"，这么一种状态，去为他人服务，

为他人调理身体、释放情绪，达到身心和谐，

然后安抚人的心灵，让人家的心灵得以平和，

这是我们这两年一直在做的工作。

在过去某些时候，

我也时常提到自己调理自己的方法。

因为这个方法，我们希望最终是普及到每个人，

每个家庭，让人人都学会自保，不要医保。

那么怎么样做到自保？

也就是我们今天想讲讲这个自拍的技巧，

自我调理身心的技巧，我们把它称为自拍。

自拍，

当然不是用手机自拍，也就还是用我们这双手，

来自己安抚自己，自己调理自己的这么一个技巧。

至于自拍的技巧，

这些年我心有体会。怎么一个体会？

因为我很明确的知道，

整个身体的情况是情绪影响，这是毫无疑问的。

这个身体实际上是，

我们背后灵魂的记忆和情绪的载体，

一种表现形式吧。

所以，这个人的状态，和他的身体状况，

完全取决于他背后灵魂的状态，

所谓的灵魂也就是我们的这个意识。

这个意识波不波动，或者说平不平和，

完全可以从他的外相，也就是他的身影，

能够看得出来的。

既然我们的身体，

携带者我们生生世世的这种记忆、痕迹，

和那种惯性，那种嗜好的残余，

或者他们说的细胞记忆。

有了这种背后的情绪波动，

这种波儿，也就是所谓的能量。

能量也分正负，

正能量就是一个人的气度、宽容、豁达，

这样的能量波动、能量频率，

就会给我们身体带来一种正能量的提升，

这个人的外相就非常非常的和谐，

看上去通达通透，平易近人，

让人能够很容易接近他。

另外一种能量称为负能量，也就这个人，

有太多的偏激，太多的自我角度和观念，

很难让人去接近，因为他有很多的防备心理，

和自我的封闭心理，和自己的私欲，

这也是一种频率，一种让人难受的频率，

他自己也紧张，给人一种波乱的状态，不想靠近。

所以，一个人他的生活质量，

完全取决于他背后久有的情绪，或者说观念。

那么我们的目的，尽量是能够让人处于一种平和，

一种安定的自然状态，这样会给身体，

呈现一种光彩、一种柔软，

一种看上去比较温和的自然状态。

怎么样达到呢？

我发现，我们的五脏六腑，

全身所有的经络，以及所谓的细胞神经线里，

会因为潜在人过去的一些情绪、波动，

一旦跟外界接触，他的身心不畅通，

就会产生紧张的波和情绪的波。

这种波，

会快速的上传他的大脑，让大脑停息不下来。

他每天，

是活在过去旧有的性格脾气，和他的情绪当中的，

很难去改变，他自己也很难发现，

还一直认为是世界的错，还怨老天不公平。

他也很纠结，但是自己又没有办法。

也想找到释放的点，

像很多人就会去通过一些学习，找心理医生，

找宗教，上身心灵的课程，希望有一个好心态。

但，要降服自己里面的这种波动，是非常困难的。

因为人这一辈子，

降服外面的一切事物，降服外面的一个人，

或者哪怕是降服一个国家，都还是挺容易的。

但是要降服自己内心的这种波儿，这种躁动，

或者说这种情绪，是最难最难，

是天底下最难的一件事情。

我后来发现了，

能够快速去掉人背后的这么一个波的方法。

我在五、六年前，有次得了严重的伤风感冒，

我的头沉重得不能再沉重，

走路都要倒，一碰一碰，头是剧烈的痛，

因为里面严重的风寒，如同浆糊一样，

血液也是凝固的状态，完全封闭了，堵住了。

这个时候心烦意乱，

整个身体出现了一种紊乱的状态，

可能一触碰我就会大发雷霆，

各种各样的情绪想爆发，可说是五味夹杂，

当时都眩晕了几次，天旋地转，难受死了。

所以禅宗说，

不管你平时怎么口若悬河，修行功夫有多么高，

能念经，能打坐，什么身心灵一时的喜悦快乐，

各种课程能给你带来那种美好感受，

到了这时候，全都不管用。

因为一个人，只有疾病来临，

面临生死，自我快要消失的时候，

能坦然面对，不抱怨，不紧张，那才是功夫。

当时，还没有我今天这个身心振动的方法，

或者之前丁愚仁老师说的他那个冲击疗法，

我那时候连丁老师这个人也没接触过。

但是我这个人有个性格，

一直以来从小到大有这么种性格，

身体哪里不舒服不对劲，我就会本能的敲敲打打，

使劲的打它一顿，搓搓捏捏揉揉，一种本能状态，

身体哪里越痛，那么我就喜欢来挑战挑战。

但是身体每次都失败，我都赢了。

我那时候在福建，是非常穷困潦倒，

又背负着各种各样的压力，也没有工作，

也不可能去看病，也没钱看病，

我从小就没钱看病，有钱了也不会找人看病。

于是我只能，找个地方坐下来，独自打头。

我当时打头的时候，心里非常难受，但也没停下，

内心也非常不舒服，就拼命的打，打死拉倒。

因为头剧烈的痛嘛，我双手交替着打。

不管有多么难受的情绪，要发狂的情绪，

好像是把所有的愤怒、憋屈、压抑全部都激活了，

可以说是山洪要爆发。

那么这个时候，

我没去管情绪，管心里难不难受，

只是一味的拍头。

所有的情绪，说是咬紧牙关吧，就让它过去了。

大概这样子拍头，足足打了半个小时之后，

就越来越轻松，越来越空明，整个头都打热了，

头脑里那种浆糊一样的风寒就转换成快速流鼻涕，

像放水一样的排出去了，

越拍越舒服，甚至拍出了喜悦感。

那么这个时候我还是继续拍。

当我把所有的不耐心，所有的急躁，所有的情绪，

通过这种快速的拍打振动，

或者说各种各样的自然手法去打头，

那么打了一个小时之后，所有的情绪都不在了，

突然手自动停下来，就是感觉一片空明，

整个世界一下子寂静下来了，一片和谐。

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