有五件事，健身后最好不要做...不管是有氧还是无氧运动后，我们的身体都会感到疲惫、肌肉酸痛，这是因为我们的肌肉在运动中，身体会代谢产生乳酸。对于经常锻炼的人来说 查看全文

一篇体验恭喜KEEP获得C轮融资...逃离懒癌，重生元气产品概述体验机型：IPhone6体验系统：IOS9.3.1APP版本：Keepv3.2.0体验时间：20 查看全文

大宅女华丽转型健身狂...从前，我是个安静的美女子现在，我居然也能在健身房挥汗几个小时。安迪：之前去健身房请过私教，但是连课都没上完，感觉模式不好，好无聊。跑步 查看全文

生活是什么？是烟火气。...去一座城市旅行，就要首先看看那里的博物馆。黎雄才的《秋山双骑》 。两个人快马加鞭往前赶路，路旁的巨大的松树与人的渺小形成强烈对比，气 查看全文

到了5月，已经逐渐进入不少人“徒伤悲”的时候了。还在抱怨自己课业多，学生工作忙，没时间减肥么？NO!!!!...到了5月，已经逐渐进入不少人“徒伤悲”的时候了。 查看全文

好的健身拍档很难得他必须具备几个特点：1.对待健身无比热爱，2.和你的水平相当，3.能带给搭档无限动力，4....。好的训练拍档有时真的很难找到，这也成为困扰很 查看全文

春风十里，不及你，全都不及你。...取名就是这么随意......听着jam的《七月上》，民谣真的很好听，悠扬悠扬，吉他演绎完美内心独白。听着像喝醉了酒般，不自觉 查看全文

萝拉妈妈是我在微博上认识的妈妈，75年出生的辣妈。她一直坚持健身，最近又开始把英语重拾起来苦读。我向她约稿，拜托她一定要把自己坚持运动、努力学习、能量满满的生活 查看全文

明武宗正德元年（1506年），王阳明因反对宦官刘瑾，被贬至贵州龙场的荒僻之地。在龙场这既安静又困难的环境里，...狮子看见一条疯狗，赶紧躲开了。小狮子说：&qu 查看全文

体育设施产业新媒体直击体育设施产业最有价值资讯最近几天，当众小编会陆续刊载由中国体育用品联合会发布的《201...体育设施产业新媒体《美国新闻与世界报道》杂志刊 查看全文

珍藏相信每一个成年人都知道金庸先生的大名，也多多少少看过她的武侠巨著。同时，巨著中那些飞檐走壁的轻功和刀枪不...相信每一个成年人都知道金庸先生的大名，也多多少 查看全文

所模仿的国外自重蹲视频：...点击上方蓝字“NationalFitnessSalon”关注我们加入NFS几大好处： 查看全文

每逢下班时间或者周末，经常看到一些背着装满练功服的大包，频繁穿梭于家庭—学校—办公室的白领丽人和时尚...一般来说，专业的演员从左右就开始进行专业训练，而且都是 查看全文

在炎热的夏季，冰凉清爽的啤酒确实是解暑解渴的佳品。但是，一些运动员或喜好喝啤酒的人喜欢把啤酒当作运动饮料来喝...点击上方蓝字“NationalFitnessS 查看全文

就是这么简单，只是你一直没想到……...在这部纪录片中，剧组找了一群血压血脂胆固醇各种高的中年人，个个都是处在中风、心脏病和肾衰竭的边缘：水果还好说，生的蔬菜谁 查看全文

我们将通过四个直击灵魂的拷问，扒开一个汉堡的外表，带你认识其中的真相！...你知道为什么你知道怎样才能你知道食物的卡路里太低或太高快餐店汉堡的盐分和脂肪非常高， 查看全文

周末睡太晚，起床吃什么，这个问题今天我们统一回答了。...周末嘛，没什么事为什么要早起吃早餐？当然是睡到十点起床吃早午餐啊！Brunch，这个词儿只包含一个有些 查看全文

不管你早上几点上班，在这儿一定能找到适合你的早餐方式~...很多人不吃早餐，或者随便在路上买点什么当早餐的原因，是因为早上要赶着上班，实在匀不出时间自己准备早饭 查看全文

不用洗锅、好吃有肉、热量还不高……这么完美的夜宵，你也能在家里自己做！...吃夜宵往往不是因为饿，而是因为肚子很寂寞。在寂寞中满足地吃了一份夜宵，如果接下来还要 查看全文

关于煮鸡蛋的一切，都在这里了。...我们从小到大吃得最多的白煮蛋，大概就是八分熟到十分熟那个阶段。一般学校食堂里买到的，都是十分熟吧……谁能优雅地在食堂窗口跟大 查看全文