我与“在家练”的这几个月（及一周年征文上榜名单）

“在家练”一周年征文之二。...

今天发的是“在家练”周年征文第二篇，看文之前，我先感谢大家参与“在家练”一周年的征文活动，目前活动已经截止，10篇上榜征文的作者是（排名不分先后哈）：

1、ado（本篇征文已发，点击阅读《一个女胖子写在跑完2000公里以后》）

2、Juno（奏是本篇）

3、韶殷

4、雷宇

5、思随流水

6、高贵芦苇

7、红手套

8、陈琳

9、Cindy

10、小秋

以上十位都将获赠“在家练”特别定制速干T恤一件，请还没有给我快递地址的作者，赶紧发我地址哦。

10篇上榜征文，我将一一Po出，感谢各位的分享，一起继续好好练吧。



摄影：朱阿蛮（个人订阅号：一庭之内）

我是通过我最好的一个朋友认识岛主的，当时加了岛主的公众号后没有任何下文，只是觉得岛主头像挺酷，心想哪天能有作者这身材多好。

不记得是因为哪一天看了岛主的哪篇文章深受触动，仔细浏览加入在家练的流程，因为很喜欢跑步果断加了年年跑步群。

然后，又是几个月的没有下文，群里很多很多声音，我嫌吵把消息关了，几度想退出。不是不喜欢，是太喜欢，但自己一个人带两岁女儿根本没时间跑步，没有运动就不能打卡，没有打卡就羞于发言，只能看着别人热络。

最近一段时间，女儿进入了自我意识的迸发期，同时也唤醒了我充满被母亲指责限制语言暴力的幼时。我女儿不好好睡觉不好好吃饭会容易令我情绪失控，看到家里乱成垃圾坑，心像被堵住特别急躁。

开始，我试着晚睡或者早起，把卫生早餐提前做完，希望通过这些减少我的焦虑。状况比以前好，但离我对自己的要求还是不够。

后来，一个周末，我乘她爸爸在家早起跑了四公里，这是我加入在家练跑步群的第一次，可能也是因为太兴奋，最后把脚崴了。终于在群里发言，群主和群友出乎意料的体贴，教我怎么处理脚崴，本来以为没有人会理我的。

只要一天中我有跑，就觉得那一天过得特别充实，就算还是有做饭做卫生很多零散的事让我不知道一天都忙了些什么，只要有跑步，就感觉多做了很多事。情绪会稳定很多，浑身充满正能量。

除了前几天心血来潮在家夜跑了八公里，最近，再次进去之前模式，没有keep 没有跑步，所以又没有发言。

到现在为止，岛主的文章我其实仍然没有全部看完，只看了最近更新的，几乎每一篇都看得很舒服，而且每次我写留言好像都被入选了。我准备在没有更新的时候把之前的文章看完，肯定会有更多启发。

其实不准备发征文的，因为自己真的谈不上做的长时间的系统的运动，没什么成绩可言。唠唠叨叨这么多，就当是给我喜欢的岛主写一封信吧。谢谢你，可爱的水纹路，让我感受了很多力量与美好。岛主后记：把征文写成一封信，真让我感动又开心。谢谢Juno的来稿。也恭喜Juno获赠“在家练”定制速干T一件。

我在这里写健身文也挺偶然的，而且还能坚持下来，一年里写了包括健身文在内的一百多篇文章，我自己也觉得挺意外的。

不过，我就是个话痨，只要生活还在继续，我就愿意来这里聊聊天——有时候闲聊帖，留言反而会多，想想我就觉得幸福。很感谢这一年里各位的陪伴，像Juno这样的读者，是让我能在这里一起写下去的重要力量哒。

相约30年一起健身，我真是这么想的，当我们都成老太太的时候，也都美美的，健康，矫健。

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